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晚上吃大米粥玉米面粥哪个能减肥

发布网友发布时间：2022-04-27 04:52

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 12:59

玉米面粥比较能减肥，因为，大米所含的碳水化合物比较多，碳水化合物比较容易导致肥胖。

热心网友时间：2022-06-26 12:59

玉米面粥。另外睡前4小时内不要进食，平时戒甜食和高热量食物及碳酸饮料，牛奶改喝酸奶，每天至少半小时有氧运动。这样，如果你本来是赘肉型选手，一个月大约可瘦下来5斤。

热心网友时间：2022-06-26 13:00

都是粗粮，还是玉米粥好些，玉米热量少些，大米热量太高了，可惜啊作为主食不能少啊，建议吃玉米面粥。

热心网友时间：2022-06-26 13:00

晚上吃宵夜` 两个都不能减肥` 而你就能肥` 宵夜无论吃什么` 一定胖

热心网友时间：2022-06-26 13:01

玉米面粥，这个有营养又是粗粮，热量低。
大米粥稀的话还好了，稠的话相当于吃碗米饭喝点水，米饭热量高，以此类推吧~

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