冬天汤谱滋补
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发布时间：2022-04-27 06:48
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时间：2022-06-27 23:58
山药小排汤
用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。
功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
制作要点：
1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2.锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
红枣乳鸽汤
用料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
制作要点：
1.炙百部、红枣洗净，并将红枣去核;
2.乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净;
3.与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
橄榄雪梨炖瘦肉
用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥
制作要点：
将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。
冬天喝什么汤比较能够祛寒滋补?
一、当归生姜羊肉汤 食材特性与功效 当归：当归是一种常用的中药材，味甘、辛，性温。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。在这道汤中，当归能够促进血液循环，为人体补充气血，尤其对女性冬季手脚冰凉、月经不调等情况有很好的改善作用。生姜：生姜性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。它...
冬季必学的三款做法 三款适合冬天滋补的煲汤食谱
2、五元补鸡 食材：母鸡、龙眼肉、荔枝肉、枸杞、莲子、黑枣、冰糖、料酒、葱姜蒜、食盐。做法：将母鸡宰杀干净，然后将其他的食材清洗干净，去除果核备用，将其他的食材一起放入母鸡肚子之中。随后将母鸡放入砂锅中，放入葱姜蒜以及料酒，然后蒸煮大约两个小时就可以服用了。3、猪肚马蹄汤 食材：猪肚、...
冬天滋补汤类菜谱大全 冬天滋补汤有哪些
1、山药小排汤 用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。锅内倒3碗清水，加入...
适合冬季滋补的养生汤 冬天补身体喝什么汤
1、赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。做法：赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开；鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏，刮去鱼肚壁上的黑膜，冲洗干净后晾干鱼身表面；蒜头剥去外皮，陈皮用清水泡软，刮去白膜切成丝；锅烧热后倒入油，6成热后下姜片和鲫鱼；...
冬天滋补养生汤食谱
3、莲子百合汤 材料：瘦肉半斤、莲子一两、百合五钱、蜜枣四颗，做法：莲子百合、瘦肉分别洗干净；一齐放入煲内，加入适量的水；煲2-3小时左右，莲子松化，百合出味即可。莲子是滋养的食材，具有养神安宁的作用，而百合能补中益气，温肺止咳，组成一汤，比较适合冬季喝，还有健肺养颜的作用。
冬天熬什么汤既好喝又滋补?还有做法呀?
2. 川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：此汤具有润肺止咳、养颜美容的功效。功能：润肺、止咳、养颜。材料：川贝母10克、蜜枣2颗、瘦肉300克。调味料：盐适量。做法：- 将瘦肉洗净，切片。- 川贝母洗净，蜜枣去核，备用。- 将瘦肉、川贝母、蜜枣放入炖盅中，加入适量清水。- 将炖盅放入锅中，隔水炖煮2小时...
冬天喝点什么汤最滋补
冬天滋补的汤有很多，下面介绍几款：1、莲藕猪脚汤。具有养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺的功效，是冬季补品；2、枸杞红枣乌鸡汤。补血养颜，益精明目，适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用；3、炙百部红枣白鸽汤。炙百部性味甘平，具有温润肺气、化痰止咳的功效；4、虫草老鸭汤。鸭肉不温不燥，可滋阴补血、...
冬季煲汤食谱大全
参苓乌鸡汤：人参大补元气，茯苓健脾利湿，乌鸡补血益肾。此汤滋补元气，益气养血，适合气血亏虚、体质虚弱人群。将人参、茯苓洗净切片，乌鸡切块，同入锅中，加入姜片、枸杞，文火慢煲2小时即可。润肺去燥，缓解咳嗽 百合银耳汤：百合润肺止咳，银耳滋阴润燥。二者同用，润肺止咳，清热润燥。适合咳嗽多痰...
冬天喝什么汤比较滋补呢?
冬季十大滋补靓汤营养丰富，滋补有佳，在冬季喝尤其能够帮助我们调理好身体，对女性的美容养颜更是有佳效。红枣山药汤，材料包括红枣、山药、桂圆肉和白砂糖。红枣补血益气，山药健脾保胃，桂圆润补，这款汤好喝又养颜。将红枣泡软，山药去皮切块，煮至软烂，再加入桂圆肉和砂糖，煮开即可享用。黄豆猪蹄...
冬季七款进补汤食谱
功效：具有很好的补肾滋阴的效果，并且滋补的效果非常的温和，经常服用有利于身体健康。第二：虫草熟地老鸭汤 材料：冬虫夏草、熟地、老鸭、红枣、葱姜、料酒、食盐 做法：将老鸭宰杀干净，然后取出内脏、头部以及脚部，然后放入开水中焯一遍;将红枣去除果核;将准备好的食材一起放入老鸭肚子之中，然后...
