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孕早期可以吃玉米排骨汤吗

发布网友发布时间：2022-04-27 04:36

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热心网友时间：2022-06-26 07:51

孕妇可以吃玉米排骨汤。

孕妇吃玉米排骨汤的好处：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。

孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。

孕妇吃玉米排骨汤需注意：孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多，这样容易上火，比较容易损伤阴气。

玉米排骨汤做法：

　　食材：排骨、玉米、红萝卜

　　调料：盐、料酒、白胡椒粉

　　做法：

　　1.冷水上锅加入排骨，料酒，焯去血水；

　　2.准备配料，干贝泡水，红萝卜，生玉米洗干净；

　　3.红萝卜，玉米切小块；

　　4.取满炖锅，或者砂锅，放入排骨，玉米，红萝卜；

　　5.加满水，慢炖2小时以后加入适量的盐，白胡椒粉提味；

　　6.甜甜的排骨玉米汤就做好啦。

热心网友时间：2022-06-26 07:52