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高钙牛奶比较好？还是纯牛奶比较好？？？？

发布网友发布时间：2022-04-20 04:22

共2个回答

热心网友时间：2023-06-29 18:52

法制商城手机回答我的
高钙牛奶和纯牛奶哪个好？
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纯牛奶好。
牛奶本身就是一种高钙食物，平均每100克牛奶中含有104毫克。按照国家规定，普通牛奶含钙量在25%以上才能称为高钙奶。是高钙牛奶中含钙量最高的，比纯牛奶高出25%。在这个基础上，很难再高了。
但较高的钙含量，考虑到吸收率，最终对人体的钙需求影响不大。所以高钙奶的补钙效果不一定比纯奶好，没必要为了追求补钙效果而在高钙奶上多花钱。
牛奶购买技巧
1.看奶源:牛奶的选择取决于牛奶来自哪里。因为本地牛奶运输时间短，牛奶的质量会更有保证。
2.看原料:牛奶的原料有奶粉和原料奶，原料奶做出来的牛奶质量会更好。
3.看保质期:牛奶的保质期大概是一个半月。购买时要看包装的生产日期。

热心网友时间：2023-06-29 18:53

其实纯牛奶里面也含有钙质,只是很多厂家不愿意标明,让你去买高钙奶而已
其实纯牛奶中的钙质已经可以满足我们一天的摄入量了,如果只是想补钙的话,买高钙奶完全没有必要
蒙牛和伊利的质量要好一点,光明的没有那么好

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