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废话不讲,疫情期应该怎么做才能快速提高免疫力?

发布网友发布时间：2022-04-29 00:25

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共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 09:27

有条件可以吃些广药牌灵芝孢子油来增强免疫力，中老年都可以考虑可百度了解更多。

热心网友时间：2022-06-26 09:28

免疫力是要长期维护的，肯定是一个循序渐进的过程，急于求成的心态不可取

热心网友时间：2022-06-26 09:28

管住嘴迈开腿就是最好的办法了

热心网友时间：2022-06-26 09:29

生活建议
若想提高免疫力，良好的生活方式也必不可少。
要保证足够的睡眠，一个高质量的睡眠，不仅可以让人精力充沛，还可以使身体中的睡眠因子增多，睡眠因子能够促进体内的白血球变多，同时增强肝脏的解毒能力，从而消灭人体中的一些细菌和病毒。因此，保证充足的睡眠，有助于提高人体的免疫力。
均衡营养，平衡膳食，多吃牛奶、蛋类、豆类及豆制品等富含优质蛋白的食物，多吃富含维生素C的食物。
通过良好的生活方式来调整或提高免疫力是迄今为止最科学的方式。

合理用药
免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是随着年龄的增长，人体的免疫功能会不可避免地呈现下降的趋势。当我们出现免疫力低下的时候应该怎么调节呢？
匹多莫德口服溶液可以全面调节免疫功能，纠正免疫失衡，更快起效、更高吸收，具有更高的生物利用度，三岁以上的儿童可以放心使用。建议在医生的辨证下用药。
中医中常用黄芪、阿胶、枸杞等中药组成方剂来改善免疫力，常用的中成药有玉屏风散、金水宝胶囊等。现代研究认为，党参可以清除自由基，黄芪可增加白细胞数量，人参能增强造血功能，当归可增加淋巴细胞活性等，建议在医生的辨证下用药，调节脾、肾等脏腑功能，来提高免疫力。

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