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罗汉果瘦肉汤的做法

发布网友发布时间：2022-04-29 02:15

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热心网友时间：2022-06-28 12:56

材料：

罗汉果0.25个，陈皮0.25块，瘦肉1斤，盐适量

做法：

1.瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透;

2.煲中加一升的水，水开后把所有备好的材料入煲，用煲汤模式煲两个小时；

3.加入适量盐调味即可。

功效：

清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰；

陈皮：理气健脾、燥湿化痰量。

热心网友时间：2022-06-28 12:57

做法：
用料: 大罗汉果四分之一个，猪腿精肉八两(约三百二十克)，陈皮一小块，清水十碗
做法: (1)陈皮浸透洗净，猪肉原块洗净
(2) 把清水、罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，然后下猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可。
营养价值：
罗汉果清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、口渴烦躁诸症。罗汉果还含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用。
附注: (1) 买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳 (2) 这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能.

热心网友时间：2022-06-28 12:57

主料：瘦肉200g、罗汉果1/3个
辅料：冰糖适量、生姜1片
步骤：

1.准备好材料。

2.瘦肉切小块，可以加几滴油拌腌一下；

3.罗汉果切小块，装入茶袋；

4.所有材料一起下锅，加水3碗；

5.烧开后可撇去浮沫，煲半个小时；

6.觉得不够甜下冰糖调味即可。

热心网友时间：2022-06-28 12:58

用料: 大罗汉果四分之一个，猪腿精肉八两(约三百二十克)，陈皮一小块，清水十碗
做法: (1)陈皮浸透洗净，猪肉原块洗净
(2) 把清水、罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，然后下猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可。

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