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早上更适合喝牛奶还是玉米汁?

发布网友发布时间：2022-04-29 03:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 17:06

玉米汁的营养成分不如牛奶，需要充足的钙。如果把玉米汁比作牛奶，喝牛奶吃鸡蛋是早餐中不可或缺的食物，不会对肠胃产生很大的刺激。

要密切观察生理情况，因为早上喝牛奶容易感到疲劳，玉米汁也有营养。玉米汁和牛奶相比，减少了每日的食量，和牛奶差不多。常吃液体果汁会降低肠胃蠕动。

与牛奶相比，玉米汁避免暴饮暴食，多吃含维生素蛋白的食物。在喝玉米汁的减少其食物的摄入，因为早上喝牛奶容易觉得累，不会像喝牛奶一样困。一般认为玉米含有大量卵磷

情况如图：

热心网友时间：2023-10-22 17:06

？答：你好，如果是玉米汁和牛奶对比的话，早上更适合和玉米汁，因为玉米汁可以预防三高，味道香浓还有饱腹感，可以给大脑提供葡萄糖，而晚上补钙效果更好，所以晚上和牛奶比较好。

热心网友时间：2023-10-22 17:07

上更适合喝牛奶，还是1m7，我觉得早上最适合喝玉米汁，玉米吃更营养更消化，食起来胃肠更容易饿，今个而且它更容易耐受性效果，营养价值更好一些牛奶一般我们就是促进睡眠，增加蛋白质，一般是夜晚，我们喝牛奶的人比较多一些，

热心网友时间：2023-10-22 17:07

早上脾胃最活跃，又经过一夜的消化已经空了，所以早餐宜丰盛，牛奶、玉米汁都适合早上喝。

热心网友时间：2023-10-22 17:08

早上具体喝牛奶好，还是玉米汁好？应该根据自己的饮食习惯和爱好来确定，总体来说应该是喝牛奶更好，因为牛奶更加有营养，能补充热量。

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