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调节心态的书有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-29 09:27

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-25 11:38

1、少有人走的路

《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克,是由吉林文史出版社出版的图书。

该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。

斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。


2、当下的力量

《当下的力量》是2009年中信出版社出版的图书,作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。当下的力量是畅销书排行榜第一名,被翻译成30多种文字,截至2009年,300万份已在北美地区发售。

这本书对于你来说是一个发现之旅,在作者这位心灵导师的引导下,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中,从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个单纯的时间概念。

通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我。

3、自卑与超越

《自卑与超越》是2017年天津人民出版社出版的图书,作者:阿弗雷德·阿德勒,译者:杨蔚。

《自卑与超越》,现代人类必读的个体心理学经典之作。

阿德勒是与弗洛伊德、荣格齐名的20世纪三大心理学家,是个体心理学的创始人,是人本主义心理学先驱。

书中根据大量实例,深入剖析每个人心中的自卑情结,从教育、家庭、社交、伦理、婚姻等多个领域阐明人生道路的方向和人生意义的真谛,帮助人们打破自卑枷锁,理解生活,超越自我,实现人与人、人与社会和谐发展。

4、重塑心灵

《重塑心灵》的作者是许宜铭,由中国轻工业出版社出版于2009年5月1日,字数是150000。

在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习,带你进行一场自我人格的回溯之旅。

我们惯常的思考模式,创造了我们种种的经验,籍着改变思想,我们便有能力改造生活经验。带领成长课程、团体治疗有二十年经验的资深治疗师许宜铭,在书中提供一套清晰可遵循的架构及人格剖析范例与练习,带你进行一场自我人格的回溯之旅。

你会开始明白父母、原生家庭的特质及成长过程中的重大事件,如何点滴烙印在你的人格上,如何强化了你的思考与应对模式;也只有在更清楚自己的时候,你才可以为自己做出新的抉择,找到更适合你展现的人生剧本,拥有自主的人生。

5、人性的弱点

《人性的弱点》是美国戴尔·卡耐基编著的社会学著作,于1936年首次出版。

《人性的弱点》以人性具有的一般弱点为切入点,内容涉及人际交往、心态调节、维系家庭、安排工作和合理用钱等诸多方面。在书中,卡耐基为读者提供了如何与他人相处、如何得到他人的认同、如何回避人性的弱点、如何战胜人性的弱点的种种方法,并提出了应对各类弱点的有效策略。

卡耐基在书中总结出:“一个人在事业上的成功,有15%归结于他的专业知识,另外85%归结于他表达思想、领导他人和唤起他人热情的能力”。

热心网友 时间:2022-06-25 11:39

《围城》很不错的,我看了两遍,每遍都有不同的对人生的感悟和收获~
你觉得都不顺的话
看看《点灯的心》《放下就是快乐的》,哲理的,可以帮你调整心态~
《人性的弱点》帮你重塑自我~
心理调节完毕,额呵呵~

热心网友 时间:2022-06-25 11:39

要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的.
《三分钟都懂心理学》 《把自己激励成超人》 《心态的魔力》 我知道的就这三本了,不过通俗易懂,很实用

热心网友 时间:2022-06-25 11:40

《厚黑学》,心灵鸡汤,输赢,好心态好人生,心态决定命运,另外可以看看卡耐基写的关于心态方面的书,
全世界最出名的书——《人性的弱点》(戴尔卡耐基)
《梦的解析》——弗洛伊德
《心灵简史》
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