坐月了不能吃荷包蛋吗

发布网友 发布时间：2022-04-29 08:01

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热心网友 时间：2022-06-24 14:38

荷包蛋就是鸡蛋制作而成的一种菜品，尤其是在早上较常见到，因为制作起来比较的简单，而且营养比较的丰富，所以不少人在早上吃早饭的时候都会做荷包蛋。那么产后可以吃荷包蛋吗，产后内脏多久复位?
产后可以吃荷包蛋吗
　　对于产后妈妈来说鸡蛋也是一款非常普遍的补品，也是物美价廉，广为人知的补品。产后妈妈要在家安静修养，多多休息，不能疲劳，更重要的是还要注意饮食，补充营养，适度运动。
　　传统观念里面，要产妇多吃鸡蛋，越多越好，一个是因为以前经济条件*，没有什么有营养的东西，鸡蛋是最容易得到的补品，另一个是因为传统观念落后，新的科学坐月子理念并不是越多越好。而且把鸡蛋做成荷包蛋，比炒鸡蛋、煎鸡蛋这样的方式蛋白更容易消化吸收。
　　鸡蛋不仅富含蛋白质，还含有丰富的卵磷脂，可以促进身体恢复，帮助产后妈妈产奶，对小宝宝大脑发育也有一定好处。鸡蛋在蒸、煮烹调以后可以让氨基酸等物质更容易被人体吸收利用，哺乳的时候也可以分泌成乳汁给小宝宝吃到。
　　但不是妈妈产后马上就可以吃荷包蛋，顺产后要有12个小时的时间，刨腹产要排气以后先吃流食，循序渐进再添加高蛋白食物。
产后内脏多久复位
　　怀孕期间，子宫会变大，腹壁会松弛，加上自然分娩时产妇的劳动力太强，会导致产后腹部增大，腹肌松弛。因此，自然分娩后适时系腹带是有益的。
　　但是，不要在分娩后立即扎紧腹带，因为腹部仍有许多外渗的血液，恶露不绝会在短时间内从*排出。早期使用腹带会*体内的血液循环，影响恶露不绝的排出。最好在生产后第三天开始使用。
　　但是，如果产后下降的感觉已经很严重，最好不要继续使用腰带，以免情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能性。
　　1、首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降。而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。
　　其次，产褥期长时间使用腹带，静脉长期受到压迫会产生下肢静脉曲张和便秘。
　　2、第三，产后长期使用腹带，由于腹内压升高，会发生腰肌劳损、子宫脱垂、子宫后倾等现象。
　　由于腹带的约束，肠蠕动会减慢，这会影响产妇的胃肠功能。如果持续很长时间，会影响产妇的食欲，引起营养不良，减少乳汁，影响婴儿的喂养，而且对母乳喂养非常不利。

热心网友 时间：2022-06-24 14:38

鸡蛋是非常普及的一种简单的食材，富含丰富的营养，有着身体需要的大量的营养。那么吃鸡蛋也是有讲究的，产后能吃荷包蛋吗？下面让我们简单了解一下。

对于产后妈妈来说鸡蛋也是一款非常普遍的补品，也是物美价廉，广为人知的补品。产后妈妈要在家安静修养，多多休息，不能疲劳，更重要的是还要注意饮食，补充营养，适度运动。

传统观念里面，要产妇多吃鸡蛋，越多越好，一个是因为以前经济条件*，没有什么有营养的东西，鸡蛋是最容易得到的补品，另一个是因为传统观念落后，新的科学坐月子理念并不是越多越好。而且把鸡蛋做成荷包蛋，比炒鸡蛋、煎鸡蛋这样的方式蛋白更容易消化吸收。

鸡蛋不仅富含蛋白质，还含有丰富的卵磷脂，可以促进身体恢复，帮助产后妈妈产奶，对小宝宝大脑发育也有一定好处。鸡蛋在蒸、煮烹调以后可以让氨基酸等物质更容易被人体吸收利用，哺乳的时候也可以分泌成乳汁给小宝宝吃到。

但不是妈妈产后马上就可以吃荷包蛋，顺产后要有12个小时的时间，刨腹产要排气以后先吃流食，循序渐进再添加高蛋白食物。

热心网友 时间：2022-06-24 14:39

坐月子，吃的东西，总体来说，以汤为主。按照家婆的说法是多喝汤水，才能奶水充足，才能有高质量的母乳喂养宝宝。不管怎么样，在这里，先感谢一下家婆的辛苦，我罗列一下我坐月子的时候，家婆都给我做的什么吃的。

1、走地鸡鸡汤
我们是南方人，按照南的传统习惯，坐月子主食是鸡汤，对，就是鸡汤，嗯，必须是鸡汤。其实从我进产房那一刻，家婆就在家里杀鸡开始煮鸡汤了，从产房出到普通病房时，鸡汤早已经准备好，赶紧吃，赶紧补一下，生个孩子，要了半条命，鸡汤能快速补充您的元气。各位还没生孩子的准备蠢蠢欲动生孩子的准妈妈记住了，鸡汤随时准备着。

鸡汤要贯穿整个坐月子期间，反正每天都是鸡汤，不论早中午晚餐，甚至夜宵，基本都是鸡汤，各种各样的鸡汤，黄鸡，黑鸡，白鸡，乌鸡都可以（白鸡是不是就是乌鸡？），鸡汤可以有多种做法，最简单的就是早上杀好鸡，先用锅炒一下，去掉血水与激素，然后再放进砂锅里煮汤， 不用放什么辅助材料，但是一定要姜，而且姜的分量较重，另外要放一点米酒。如果您想放辅助材料，那就放山药，山药这个东西，是个神奇的东西，老少咸宜。有的地方做黄酒鸡汤，就是加入大量的黄酒煮鸡汤。

哎，反正一天三餐都要吃鸡汤，吃到怕了。

2、木瓜猪蹄汤：
坐月子，反正一日三餐都是要喝汤水的，老是吃鸡汤，好腻，好崩溃。然后，家婆又说了，那今天就改吃猪蹄吧。吃猪蹄，可以令奶水更充足。貌似好像大家都知道猪蹄木瓜汤，可以丰胸，可以令奶水充足这件事，事实上到底有没有科学根据的？反正猪蹄木瓜汤是坐月子必喝汤水之一了。

猪蹄木瓜汤做法也是很简单，也是焯水去掉猪蹄的血水，给宝妈吃的，都先焯水，避免激素之类的东西吧，不管科学不科学，心理作用也是要处理的。猪蹄先煮一会，然后再放木瓜一起煮，也是放点米酒，放姜，貌似坐月子，吃的都要加姜。

另外也可以去药店购买一点通草，通草和猪蹄一起煮，据说是通乳圣品。

也可以用猪蹄和花生煮汤，花生衣有提高血小板的能力，血小板是干嘛的，止血……

3、鲫鱼汤：
好吧，鸡汤，猪蹄汤都喝腻，喝怕了。家婆只好继续换汤的做法，这次轮到鲫鱼汤了。

鲫鱼汤一直被视为催奶圣品。要想将鲫鱼汤熬得白，很简单，先将鲫鱼煎一下再加水煮，那么煮出来的汤水就白了，一般鲫鱼汤都是喝汤为主，鲫鱼煮过之后口感就不好了，所以我都是喝汤水，没吃鲫鱼。

4、骨头汤：
总不能天天喝鱼汤的，受不了，总有点腥味哦。家婆去买了扇骨，脚筒骨，就是里面有骨髓哪个骨头，这种骨头最好了，可以补钙。家婆有时候也买排骨煮汤给我吃，喝汤水，吃排骨，排骨可以弄点花生油和酱油沾着吃，换换胃口还不错，营养也是有的。

5、鸡蛋：
鸡蛋这个物种是个很神奇的东西，，鸡蛋富含的营养，有助于宝妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两三次吃，而且鸡蛋简单一座，水煮就可以，蒸蛋也可以，坐月子尽量少吃煎蛋。

热心网友 时间：2022-06-24 14:39

可以吃，鸡蛋富含丰富的蛋白质。坐月子吃鸡蛋不仅能补充营养，还能促进身体的恢复。