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尿酸吃什么菜好

发布网友发布时间：2022-04-20 00:27

共3个回答

热心网友时间：2022-07-14 10:33

尿酸高就是高尿酸血症。高尿酸血症，是代谢性疾病，长期的高尿酸血症容易出现痛风，而且高尿酸血症还是心脏疾病的独立危险因素。所以一旦发现高尿酸血症，都要严格的低嘌呤饮食。
首先，要严格*各种酒类，包括啤酒、白酒、红酒和黄酒。因为酒精类饮料不仅富含嘌呤，而且酒精会影响体内的嘌呤代谢，促进尿酸的生成。
其次，不要吃动物内脏、海鲜、火锅和浓肉汤，也富含嘌呤，要特别禁忌。
再次，各种肉类、各种淡水鱼、豆制品也含有大量的嘌呤，要少吃，满足基本的营养即可。
最后，可以多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，因为蔬菜、水果是碱性食物，所以可以放心的多吃。对高糖类的饮料，高脂肪的、高蛋白的食物都要少吃。

热心网友时间：2022-07-14 11:51

只要不含嘌呤高的菜都可以吃

热心网友时间：2022-07-14 13:26

尿酸高吃什么食物最好呢？我们来看一下这方面的内容。

1、冬瓜

冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体内多余的尿酸，从而帮助调节尿酸水平，有利于身体健康。

2、樱桃

樱桃是一种比较常见的水果，国内的主产地有辽宁、山东等地，而国外的主要产地有智利等国家。不过，国外产的樱桃有另外一个名称，那就是“车厘子”。虽然樱桃的价格要比一般水果贵很多，尤其是在南方地区，价格往往要三十块钱一斤。但是对于尿酸高的人来说，樱桃确实是一种有助于排尿酸的水果，这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系。

3、南瓜

南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物，价格也不贵，通常几块钱就能买一个南瓜，而且口感绵软香甜，营养丰富，受到男女老少的欢迎。由于南瓜属于碱性食物，因而有助于排出体内的尿酸。因此，尿酸偏高的人是非常适合吃南瓜的。

4、黄瓜

黄瓜，同样是生活中比较常见的食物，价格低廉，口感脆嫩多汁。研究发现，黄瓜是一种碱性食物，所含维生素C比较丰富，有助于人体内的尿酸盐溶解和排出，因此非常适合尿酸偏高的人食用。

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