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尿酸比较高的人，平时吃些什么东西会比较好？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:27

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 08:33

你好，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的，要多吃一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。
1.新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。
2.水果：西红柿、圣女果等。
3.奶类：脱脂或低脂的奶制品，如脱脂纯牛奶等。
4.豆制品:豆浆、豆腐块、水豆腐等。
5.粗粮坚果:花生、糯米、普通大米、香米、山核桃、腰果等。
6.肉类:可以摄入嘌呤含量低的黄花鱼肉、牛肉干、驴肉、羊肉等。
7.建议每日饮水量维持在2000毫升以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。
尿酸高需正规医院检查后确诊，同时需专业医师评估后确定治疗方案，以免耽误病情。谢谢。

热心网友时间：2023-07-14 08:33

高尿酸血症患者及家属日常应注意：保持积极的心态，树立战胜疾病的信心；严格遵医嘱服用、复查；密切留意病情变化，必要时及时就医。
高尿酸血症如何家庭护理？
家属需要向患者科普相关知识，帮助患者改变生活方式，健康饮食、戒烟戒酒（禁啤酒和白酒，红酒适量）、坚持运动、控制体重。
高尿酸血症患者日常生活管理要注意什么？
饮食
已有高尿酸血症、痛风，或有代谢性心血管疾病危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主。
饮食推荐
建议食用各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等。
日常多饮水，使每日尿量2000ml以上。
饮食禁忌
严格控制嘌呤含量高的食物（主要包括动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤、啤酒，海鲜、肉类、豆类等）。
蛋白质摄入量*在每日每千克标准体重1g左右。
运动
每日进行中等强度运动30分钟以上，肥胖者应减体重，控制在正常范围内。
高尿酸血症病情需要日常监测哪些指标？
注意监测患者是否有关节红、肿、热、痛甚至关节畸形，腹痛、尿液发红等症状。
密切观察药物引起的不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、头痛等，严重时及时告知主治医生。
高尿酸血症有哪些特殊注意事项？
高尿酸血症不等于痛风，大多数患者仅有血尿酸升高而无症状，少部分人最终会进展为痛风。
患者日常需注意调整饮食习惯，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制高嘌呤食物，如动物内脏、凤尾鱼、啤酒等。
患者还需格外注意避免使用使血尿酸升高的药物，如利尿剂（尤其噻嗪类）、糖皮质激素、胰岛素、环孢素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等。
在确诊高尿酸血症后，如因其他疾病就诊，应及时与主治医生说明当前使用的其他药物，避免造成不良影响。
高尿酸血症怎么预防？
高尿酸血症的预防主要依赖于饮食习惯的调整，需减少高嘌呤食物的摄入，如海产品、动物内脏、肉类食品、啤酒等。
患者最常问的问题
问
高尿酸血症的饮食禁忌
答
高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，因此患者在日常生活中应该避免进食干紫菜、猪肉、牛肉、羊肉、绿豆、红小豆、黄豆、蛤蜊、龙虾、扇贝、带鱼等嘌呤含量高的食物。同时不建议吃大量进食脂肪多、高草酸（如菠菜）、富含钠的食物。需要注意的是，实际生活中每个患者病情不一，且饮食调理仅是疾病治疗的一个环节，如有不适需要积极就医咨询。医生会根据您的具体情况制定恰当的治疗方案，同时给予您合理的饮食建议。
问
高尿酸血症的饮

热心网友时间：2023-07-14 08:34

食用食物降尿酸，只能起到辅助作用，想要很快的降尿酸，食物是没有办法做到的。

对于高尿酸的患者，在饮食上需要低嘌呤饮食，可以吃一些土豆、玉米糁、红薯等，还可以进食鸭肉、鸽子肉等富含钙、钾、镁但嘌呤含量不过多的食物。
高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，患者在日常生活中，应避免进食紫菜、猪肉、牛肉、羊肉、豆类、蛤蜊、龙虾、扇贝、带鱼等嘌呤含量高的食物。同时不建议吃大量高脂肪、高草酸、富含果糖的食物。
对于尿酸值很高的患者，建议及时医院就诊，不可自行处理盲目用药，以免贻误病情，导致不良后果。

热心网友时间：2023-07-14 08:34

患有尿酸高的患者不能吃辛辣刺激的食物,不能吃油炸、生冷的食物,如梨子、芒果、葡萄、西瓜等,要多吃一些新鲜的水果蔬菜,如梨,芒果,葡萄,西瓜等,平常生活中一定要多喝一些温开水,不要感冒,不要上火。

热心网友时间：2023-07-14 08:35

吃低嘌呤含量食物比如牛奶、鸡蛋，少量吃的中嘌呤含量食物，
不吃的高嘌呤含量食物，如动物内脏、鸡肉等

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