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我国女性绝经的时间大概在什么时候？如何判断是否已进入更年期？

发布网友发布时间：2022-04-27 13:13

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 09:38

根据我国目前的情况来看，女性在绝经期的年龄大概是在45~55岁之间，这个时间有可能根据个人的身体条件和外在因素有所改变，不过整体上来看，不会有太大的出入，其实绝经是一种非常正常的生理现象，它是由于随着年龄的增长，生理机能和器官的不断老化，女性体内的雌性激素也会变得越来越少，当雌性激素停止分泌的时候，女性就会进入绝经期，其实从某种程度上来看，这也是女性自我保护的一种机制，那么随着绝经期的来临，马上就会进入更年期，进入更年期的女性从以下几点可以判断：

1、心情莫名的烦躁

首先，进入更年期的女性表现为心情莫名其妙的烦躁，容易发脾气，即使对于一些很小的事情，也会让他坐立不安，对于身边的人经常容易发牢*。

2、内分泌失调

由于绝经以后女性体内的雌性激素会停止分泌，这个时候会很容易导致女性内分泌失调，比如说，经常会出现一些莫名其妙的心悸，血压也会不稳定，身体忽冷忽热，其实这些现象都不是我们患有某些疾病的现象，而是女性的更年期已经到来了。

3、偏食厌食

很多女性进入更年期以后会偏食厌食，简单的说就是明显的会感觉自己食欲减退，即使再好的东西也吃不下去，而且有时候还会觉得胃部不舒服，个别女性会发生消化系统问题，比如说腹泻或便秘等等。

热心网友时间：2023-09-22 09:38

更年期女性出现这3个症状，预示即将绝经了，要做好准备！
1、潮热盗汗。女性进入更年期，在绝经之前，会出现潮热盗汗症状，表现为突然发热、睡觉盗汗，心慌心悸等；
2、月经不调。妇女在绝经之前，已经出现征兆就是月经不调，月经量减少，月经周期紊乱；
3、骨质流失。女性在绝经时骨质流失达到高峰，如果发现自己骨质流失比较严重，那么距离绝经也不远了。
绝经对于女性身心来说，是一道健康分界线。想要在绝经后保持健康的身体，为晚年打下良好的基础，那么提前预防和更年期保健至关重要。
首先是在饮食上，更年期女性应该重视起来，口味要清淡，少吃油腻辛辣的食物，在营养方面也要均衡科学。另外还要配合服用金巢安，能够补充雌激素，缓解更年期不适症状。
其次就是运动方面，运动有利于健康，但更年期女性一定要注意选择适合自己的运动方式，否则有损健康。什么是适合自己的运动呢，对中老年人来说，缓慢型的运动方式是首选，比如太极、跳舞、慢跑、散步等等。
最后就是保持一个乐观积极的好心态。女性到了更年期之后，多数负面情绪比较多，容易出现悲伤抑郁的心情，有些甚至感到生活没有意思。这些情绪都是很危险的，家人和朋友要及时开导，更年期女性也要自寻快乐，不要沉浸在悲伤的情绪中。

热心网友时间：2023-09-22 09:39

大致的年龄就是控制在四十岁到五十岁之间。主要是看你自己的是不是有什么变化。