当前位置：首页 - 正文

紫菜的营养价值如何？236

发布网友发布时间：2023-10-07 22:30

共4个回答

热心网友时间：2023-11-13 22:37

紫菜的营养价值

紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素 (A，B，C，E)，钙等成分，而且还是含有丰富矿物质的碱性食品。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效.
紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以预防人体衰老；它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜的1／3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类，证明它有抑制癌症效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺脓肿吐臭痰的患者，可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。

参考资料：http://dgbbs.soufun.com/2819043296~-1/1201746_1201746.htm

热心网友时间：2023-11-13 22:38

我呢，说话没那么喽嗦，我知道紫菜是海产品，所以它对抗癌有很大的好处，也就是说，如果你是喜欢上网的人，你可以在上网前或者上网后吃一些紫菜来防止身体出现问题，对身体也很好哦！

热心网友时间：2023-11-13 22:38

好,我不知道,

热心网友时间：2023-11-13 22:39

而且它有助于视力，记忆力，还清肠胃

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

紫菜的营养价值如何？236

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐