砂锅干焗饭做法大全
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发布时间：2022-04-27 11:33
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热心网友
时间：2022-06-03 02:48
海鲜芝士焗饭
健康功效：
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料：
米饭2碗相克食物 青椒，彩椒各四分之一个 香菇4朵相克食物
大虾5只 橄榄油20克 马苏里拉芝士80克
盐适量 胡椒粉适量 料酒适量
菜谱做法：
1.把虾洗净去掉虾线，切成小段放入盘中，倒入适量料酒和少许盐腌制一会。
2.香菇切丝，彩椒和青椒切小丁，米饭提前蒸好盛入大碗中。
3.米饭中放橄榄油、胡椒粉和适量盐拌匀。
4.把青椒和彩椒放入米饭中拌匀。
5.装入焗碗中。
6.把香菇和虾码放在上面。
7.均匀的撒上芝士。
8.烤箱180度预热，放下层烤15至20分钟。
9.叮～出炉啦！
菜谱小贴士：
米饭提前蒸好，现蒸的会比较黏。盐的用量根据自己口味添加。
鸡蛋焗米饭
健康功效：
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
米饭一小碗 鸡蛋两个
小番茄5.6个 黄瓜半根 胡萝卜一小段 火腿三四 杏鲍菇一小个
盐适量 胡椒粉一点 橄榄油适量
菜谱做法：
1.把食材备好
2.蔬菜切丁，小番茄一半切丁，一半切片
3.平底锅烧热到适量橄榄油 ，先把胡萝卜丁和杏鲍菇丁放入编炒
4.再把火腿丁，黄瓜丁，番茄丁放入编炒一会，放盐，胡椒粉拌匀
5.把米饭倒入翻炒一会，把所有食材平铺锅底
6.鸡蛋打散，均匀的倒到米饭上
7.把番茄片放到表面
8.盖上盖子中小火在加热一会，表面的蛋液半凝固的时候关火，锅的余温就把蛋液烘熟了
9.美味的鸡蛋焗米饭上桌了
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
米饭在放锅里之前要用铲子铲散，不要结块，蔬菜也可以安自己的口味更换。
电饭煲盐焗鸡
食材用料：鸡半只 盐焗鸡粉1匙 姜2片相克食物
葱段适量 蚝油适量 盐适量
菜谱做法：
1.准备材料。
2.鸡洗净后抹上一层盐和盐焗鸡粉 腌制3个小时。
3.腌制好的鸡抹上一层蚝油。
4.锅内放入姜葱，适量油。
5.鸡放入锅内，按下煮饭键，第一次跳键后把鸡翻个面，再按下煮饭键，跳键后即可 。
6.装盘淋汁就可以了。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1.用电饭煲做盐焗鸡不必放太多油，因为在蒸的过程中，鸡本身还会出很多油，所以这款盐焗鸡做好后一点不油腻;
2.盐焗鸡粉的用量视个人口味而异；
