秋葵的吃法
发布网友
发布时间：2022-04-20 03:19
我来回答
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-26 01:10
秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，与一般蔬菜相比，秋葵的嫩果中黏滑汁液具有营养保健的功效，日常生活中秋葵怎么吃都可以，可以凉拌也可以热炒，还可以泡水做汤菜，简单的说下秋葵的具体做法：
1、凉拌：凉拌秋葵适合在秋天食用，因为秋季皮肤干燥、口干舌燥，适合吃滋阴补水的食物，秋葵在凉拌以前需要用热水断生，焯水的时间要把握好，如果煮得过久会使秋葵变软，导致汁液流出，营养精华损失，同时焯水时也不要切开，确保营养的保存；
2、热炒：炒秋葵低脂低糖，可以作为减肥食物，而且其中锌元素含量较高，有助于增加人体的免疫力，促进生长发育；
3、泡水喝：秋葵中含有大量淀粉、蛋白质和矿物质，长时间工作之后饮用一杯秋葵泡的水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。不过在制作秋葵的时候也要注意炒秋葵最好不要加水或只加一点，大火爆炒变色就可以，以免因为炒的时间过长营养流失。保存秋葵时最好用纸包好再放到冰箱里储存，避免常温存放导致变黑、变干。
热心网友
时间：2022-07-26 02:45
【秋葵炒鸡蛋】
1.首先，我们准备秋葵一把，在清水中洗净以后，捞出，改刀切成雪花片。
2.蒜苗一根，切成圈，红椒一片，切成小粒。
3.盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克，快速搅拌打散备用。
4.锅内烧油，油温六成热，油面冒青烟的时候，倒入切好的秋葵，快速滑油5秒钟，倒出控油，滑油，能使秋葵口感更加的脆嫩，还能防止秋葵粘液溢出，影响菜品的卖相。
5.锅内留底油，油热以后，倒入红椒、蒜苗，翻炒几下，倒入控过油的秋葵，加入食盐1克，入底味，颠锅翻炒均匀。
6.倒入鸡蛋，开中火翻炒，把秋葵炒散，使秋葵表面都均匀裹上鸡蛋液，鸡蛋定型后，淋入少许辣椒红油，提亮色泽，开大火，快速翻炒均匀，即可出锅装盘。
好了，这道营养又好吃的秋葵炒鸡蛋就做好了。
热心网友
时间：2022-07-26 04:53
秋葵的吃法如下
秋葵可以炒瘦肉，吃起来比较香
秋葵也可以用热水焯一下，然后拌点蒜汁，凉调，吃起来也是不错的
热心网友
时间：2022-07-26 07:18
秋葵可以保护胃粘膜。可以用秋葵炒肉吃，或者炒鸡蛋。
秋葵怎样吃秋葵吃法大全2、秋葵炒鸡蛋（1）材料：秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花。（2）秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用。（3）锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒。（4）加入鸡蛋继续炒，然后加入...
秋葵的吃法有几种
秋葵的吃法有秋葵汤、秋葵炒虾仁、秋葵培根卷。1、秋葵汤食材：秋葵、油、盐、鸡蛋、枸杞、香油、虾米。鸡蛋加盐打散。锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。秋葵取出后切成小段。锅内放适量的油放虾米炒一下后放...
秋葵怎么吃法
7.白煮秋葵材料：秋葵、生抽；做法：1.把秋葵的根部处理掉；2.锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出；3.淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。8.莲藕秋葵材料：莲藕2根（九孔）、秋葵2根、胡萝卜半根、葵花子油...
秋葵怎么吃
一、炒肉1、用清水将秋葵洗净，然后用开水焯两分钟左右，等到它的颜色变绿后将之取出，切段备用。将猪肉切片备用。2、在锅中倒入油，开火，等油热后加入料酒和猪肉片翻炒，等到肉片变色后将之盛出备用。3、将秋葵段...
秋葵怎么吃法
秋葵怎么吃法1秋葵炒鸡蛋材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当。做法：1、秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。2、锅内放入菜油，倒入秋葵进行翻炒，待秋葵根本熟，划到一边，倒入鸡蛋。3、将两者混炒，出盘加上喜爱的调料...
秋葵的8种最佳吃法
做法:黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。二黄秋葵炒番茄材料:黄秋葵6根,番茄1只....
秋葵怎么吃
秋葵的吃法：1、清蒸秋葵：秋葵洗净，放置蒸锅上蒸3~5分钟，出锅淋上热油、蒜蓉、盐、生抽即可；2、秋葵蒸鸡蛋：秋葵切丁，加入鸡蛋中，放入蒸锅蒸10分钟，端出淋上芝麻油即可；3、清炒秋葵：秋葵切片，放入锅中，加入...
秋葵怎么吃
秋葵炒着吃的方法1.秋葵，洗净，剔除根部2.准备红辣椒两个，并将秋葵切片。3.炒锅加少许油，将红辣椒爆香，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱油适量。
秋葵怎么吃
2、蘸调料秋葵也可以直接上锅蒸熟，或者是煮熟之后捞出来放在盘中，直接在小盘当中放一些芥末或者是白糖等调味品，直接用用水焯过的秋葵蘸取，这些调料去脂，不仅做法简单快捷，而且他对于我们身体来说也能够有着比较好的...
秋葵怎么吃
秋葵的吃法如下：工具/原料：秋葵、盐、锅、食用油、冷水、小葱花、小米辣、蒜、生抽、蒸鱼豉油、醋、糖、香油、盘子。1、秋葵加点盐用手搓去上面的绒毛洗净。2、锅中加一匙盐，水开下入秋葵，加点食用油，烫一分钟。3...
