怎样凉拌秋葵好吃窍门
发布网友
发布时间：2022-04-20 03:19
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-08 08:42
秋葵适合人群：
一般人群均可食用。
1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。”
食材明细
主料
秋葵适量
辅料大蒜适量
配料盐适量
香油适量
醋适量
味达美酱油适量
蒜香口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌秋葵的做法步骤
1
秋葵洗净去蒂。
2
秋葵最适合的吃法是整根吃或切半。如果感觉太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或者切成丝，那样的话营养容易流失。
3
做锅加入适量清水烧沸，滴入几滴食用油和食盐，放入秋葵。焯3分钟，去涩。
4
捞出来放入冷水中浸泡。
5
捞出并控干水分，装盘，加入蒜泥。
6
根据自己的口味加入你喜欢的调料。我比较喜欢清淡口味的，调料很少。依次加的调料是：盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀就可以食用了。
怎样凉拌秋葵好吃凉拌秋葵最好吃的做法
凉拌秋葵最好吃的做法：1、秋葵去蒂，蒜切末，姜切末，大葱切末，小米辣切末；2、锅中水烧开，放入食用油1克、盐1克，加入秋葵煮3分钟，捞出，对半切开；3、热锅倒入食用油，油温5成热时，下水豆豉、葱、姜、蒜，炒香，调入生抽、醋、鸡精搅匀；4、淋入秋葵盘中，撒小米辣即可。小贴士：秋葵纤维...
凉拌秋葵可以放醋吗
1、秋葵先用煮沸的开水烫1-2分钟，捞出沥水，头尾去掉，切成小圆柱备用 2、小米辣椒、蒜米尽量切细，备用 3、把秋葵、辣椒、蒜米放在同一个碗里，加陈醋、生抽、食盐充分搅拌，一道开胃凉拌小菜就做好了！凉拌秋葵可以放冰箱吗 >可以放冰箱保存，凉拌秋葵冰镇后更加的好吃。凉拌秋葵是用秋葵制作的一道...
凉拌秋葵怎么做好吃又简单
1.将秋葵洗干净。2.去蒂。3.锅里加水，烧开，加入适量油加适量盐。待水开后倒入秋葵。4.大约焯2分钟左右，将秋葵捞出，控干水分。准备好2个红辣椒、2瓣蒜头。将辣椒、蒜头剁碎，加入蒸鱼豉油。5.加入凉拌醋。加少量盐、拌匀。将调好的酱汁倒在秋葵上。凉拌秋葵的汁怎么调 剥两个大蒜瓣拍成蒜...
凉拌秋葵怎么做好吃
1、选购秋葵时要注意，个头越小，表皮越柔软的就越嫩，吃起来口感才好，表皮发黄，摁下去很硬，口感就老。2、将秋葵两头切掉，再清洗干净，捞起沥干水。3、锅里烧开适量清水，水里放入盐和油，滴几滴食用油能保持色泽翠绿，将秋葵倒入锅中，大火焯煮5分钟左右。4、捞起用凉水浸泡一下，沥干水后摆...
凉拌秋葵怎么做好吃
1、首先我们要处理一下秋葵，秋葵是有小刺的，有些可能比较硬，会扎的比较痛，先拿大盆洗一下秋葵。凉拌秋葵怎么做好吃2、稍微洗一下后，就可以用刀刮秋葵了，秋葵是有五个面在，每一个面都得刮，当然不能太用力刮，轻轻的刮就可以了。凉拌秋葵怎么做好吃3、刮完后直接把头部给去掉，去不要一...
凉拌秋葵怎么做好吃吗 凉拌秋葵做法
1、原料：秋葵、盐、白糖、生抽、蚝油、鸡精、淀粉、蒜末、剁椒酱。2、锅内加水烧开、放少许盐和几滴食用油，入秋葵焯水1分钟捞出，过两遍凉水。3、对半切开。4、放入盘中。5、碗中加入生抽、蚝油、白糖、鸡精、淀粉加水搅拌均匀。6、锅内热油、下蒜末煸炒出香味。7、下剁椒酱炒香。8、倒入料...
秋葵怎么凉拌才好吃 凉拌秋葵做法
1、准备材料:秋葵；2、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净；3、锅里烧开水，水开加点盐，焯水3分钟左右；4、蒜头切碎，红椒切碎备用；5、把秋葵捞出水沥干；6、秋葵切段，把蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上，加点酱油和醋，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上；7、新鲜可口的秋葵就做好了。
凉拌秋葵怎么做才好吃
1、主料：秋葵，调料：盐、蒸鱼豉油、香油、蜂蜜、蒜末、冰块、菊花、锅上火把水烧开。2、水烧开后把秋葵倒入锅中，焯秋葵时不要焯的时间太久，焯的时候里面可以放点盐，还可以放入一点色拉油。3、秋葵捞出过凉，先把汁调好，蜂蜜五十克，豉油一百克，蒜末二十克，香油五克，把冰块泡过的秋葵...
秋葵怎样凉拌好吃
要凉拌好吃的秋葵，可以尝试以下做法：1. 准备材料：新鲜的秋葵、蒜末、生姜末、香菜、辣椒（可选）、酱油、醋、糖、盐、食用油。2. 将秋葵从顶部切去硬茎，然后将其切成片或者段状。3. 将切好的秋葵放入开水中焯烫1分钟，然后用凉水冲洗。4. 在一个碗中，调制调料：酱油、醋、糖和盐，根据...
凉拌秋葵怎么做好吃又简单(超简单的凉拌秋葵做法教程)
1、吃多了大鱼大肉，来份凉拌，特别开胃。2、吸满了酱汁。3、秋葵洗净 切去头尾 中间划一刀 4、秋葵放入开水中， 下入一小勺盐 加入少许油 焯水约一分半钟左右捞出 5、焯水的时候下入盐和油能保持秋葵颜色更佳翠绿。6、碗中放入蒜末，小米辣 7、味达美酱油15克，蚝油约3克， 盐一小勺，...
