荷叶饭的种类有哪些好吃
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发布时间:2022-04-20 03:17
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热心网友
时间:2023-06-23 08:41
1,嫩荷叶煮粥,清热又减脂
2,干荷叶蒸饭
3,还有荷叶嫩芽苞,还没有发出来的炒着也很好吃
热心网友
时间:2023-06-23 08:42
香芋荷叶饭的做法详细介绍
菜系及功效:
精品主食
气血双补食谱
消化不良食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
口味:
咸鲜味
工艺:
蒸
香芋荷叶饭的制作材料:
主料:
稻米500克
辅料:
猪肉(肥瘦)300克,芋头200克,淀粉(玉米)100克,荷叶200克
调料:
猪油(炼制)30克,盐15克,胡椒粉2克,植物油10克
教您香芋荷叶饭怎么做,如何做香芋荷叶饭才好吃1.
将大米淘净后纳盆,加入猪油和适量水,上笼用大火蒸熟,取出晾凉:
2.
拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用;
3.
香芋去皮蒸趴剁成小砣,加入肉馅、香芋、盐、植物油、淀粉与米饭拌匀;
4.
用荷地将其包成包袱状,上笼用旺火蒸10分钟后即成。
香芋荷叶饭的制作要诀:
1.
有时蒸出的荷叶饭口感不怎么好,关键在于荷地不新鲜;
2.
新鲜荷叶做出的食品,不但清香而且成品颜色微绿。
小帖士-健康提示:
1.
香芋中磷、铁、钙、糖含量较高;
2.
中医认为其味甘平,性凉,可消病散结、益脾胃、调中气,治淋巴肿大;
3.
荷叶有清执、益肾、镇静的作用。
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
芋头:芋头忌于香蕉同食。
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷叶饭的种类有哪些好吃
1,嫩荷叶煮粥,清热又减脂 2,干荷叶蒸饭 3,还有荷叶嫩芽苞,还没有发出来的炒着也很好吃
荷叶饭的种类 和做法 详解的
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荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
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