有哪些常见但超好吃的食物搭配?

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:03

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热心网友 时间：2022-06-28 01:34

常见但超好吃的食物搭配，其实只要吃的健康吃得饱都会让人感到舒服。很多人觉得健康的食物一定不好吃或者难以下咽，但是我们只需要转变一下我们的心态就会发现健康的食物是可以营养又美味，吃的超舒服且令人满足的。

下面举几个例子。就拿最简单的喝粥来说。喝什么粥最健康？最常见的就是五谷杂粮粥了。那么里面可以添加什么食物呢？可以加大麦，小麦，粳米，小米，薏米，红豆，绿豆，黑豆，黄豆，莲子，红枣，花生等等。这一碗下肚，宽肠理气，健脾益肾，消滞减肥，可以说非常满足了。

热心网友 时间：2022-06-28 02:52

白菜+虾仁：虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。将白菜和虾仁混合在一起食用的话，可以让营养更加的充分，起到的保健效果更好。

白菜+辣椒：白菜和辣椒都是有益肠道健康的食物，如果我们能够把二者搭配起来一起吃，那么可以很好的促进我们人体肠胃的蠕动，对于帮助我们消化的作用也是非常好的哦。

白菜+豆腐：白菜配豆腐是极具保健作用的食法，大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、痰咳功效。豆腐提供植物蛋白质和钙、磷等营养成分，当然了，白菜和豆腐搭配食用还有很不错的治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等这些症状的功效哦。

白菜+鲤鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助作用。

菠菜+猪肝：猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，把菠菜和猪肝搭配在一起食用可以防治老年贫血。

菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。加上鸡血也含多种养分成分，并可净化血液，清除污染物而保护肝脏。两种食物同吃，即养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。

热心网友 时间：2022-06-28 04:27

常见好吃的食物搭配：
白菜+鲤鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助作用。
菠菜+猪肝：猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，把菠菜和猪肝搭配在一起食用可以防治老年贫血。

热心网友 时间：2022-06-28 06:18

比如大饼油条、鸡蛋牛奶、热狗和面包、糯米饭和梅干菜、番茄炒鸡蛋等等，都是比较常见但是很好吃的食物搭配。

热心网友 时间：2022-06-28 13:32

三款吖

1简易版煎饼果子
（1）饼皮
两大勺面粉加适量清水搅拌均匀(面糊不可以太粘稠，可流动的就好。
开最小火儿，把面糊放在里边用勺子刮平。
面饼成型后打入一个鸡蛋。(没看到翻车嘿嘿
，可以把鸡蛋直接在上边儿zha开也可搅开了再倒上边儿。撒上葱花黑芝麻/香菜，翻个面儿再煎。

（2）薄脆部分:用馄饨皮儿放锅里炸一下

(3）饼放下边儿抹一层辣酱，放生菜，鸡胸肉，火腿肠，薄脆，辣条。卷起来就好啦。
谢谢姐姐~姐姐真好
2火腿鸡蛋饼
火腿(/午餐肉）先切片再切长条。
注意全程开小火！锅中放点儿油，把手抓饼放在锅里。手抓饼上边儿要火腿肠围成个小方块，在小方块儿中间打一个鸡蛋。把饼边儿向中间折叠。拿起锅用铲子翻个面儿。用铲子按压着感受蛋黄熟的程度。反复翻面儿两次，注意中小火。烙金黄拿出。切开就可以吃啦~
3牛奶年糕
把年糕放在锅里煮到熟了飘起来。把水倒掉，倒入纯牛奶，再煮沸关火。盛到小碗里，放点葡萄干，白芝麻（喜欢吃甜的可以再加点蜂蜜

想吃亿口​

热心网友 时间：2022-06-28 16:30

常见超好吃的食物搭配有：豆浆搭配油条，鸡蛋搭配西红柿，还有土豆搭配牛肉，剁椒搭配鱼头等，都很好吃。

热心网友 时间：2022-06-28 19:45

虾仁含高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮及结肠癌等。白菜含丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥的功效。将白菜和虾仁混合在一起食用的话，可以让营养更加的充分，起到的保健效果更好。

白菜+辣椒：白菜和辣椒都是有益肠道健康的食物，如果我们能够把二者搭配起来一起吃，那么可以很好的促进我们人体肠胃的蠕动，对于帮助我们消化的作用也是非常好的哦。

白菜+豆腐：白菜配豆腐是极具保健作用的食法，大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、痰咳功效。豆腐提供植物蛋白质和钙、磷等营养成分，当然了，白菜和豆腐搭配食用还有很不错的治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等这些症状的功效哦。

白菜+鲤鱼：营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助作用。

菠菜+猪肝：猪肝富含叶酸、维生素B以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，把菠菜和猪肝搭配在一起食用可以防治老年贫血。

菠菜+鸡血：菠菜营养齐全，蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。加上鸡血也含多种养分成分，并可净化血液，清除污染物而保护肝脏。两种食物同吃，即养肝又护肝，患有慢性肝病者尤为适宜。

热心网友 时间：2022-06-28 23:16

1. 烧双茄（番茄+茄子）
番茄烧茄子，是我妈最爱做的一道菜，也是我的最爱！番茄要选用那种已经熟透了的，炒炒就会出汁。茄子本来就是一个百搭的蔬菜，吸满了酸酸甜甜的番茄汁，超级开胃超级下饭。

2.酸辣香菇（辣白菜+香菇）
有一段时间我迷恋上做辣白菜~在做多了以后开发了辣白菜的各种吃法，其中一道就是：辣白菜烩香菇。香菇切块，先大火炒过，起锅。辣白菜炒香铺锅底，然后倒入香菇（水不够可以加点水），小火焖烧。。。。

3. 酸辣土豆片（土豆+酸菜）
这个酸菜是我们这说的酸盐菜，青菜做的，酸咸、回口是甜的。炒菜超级好吃，比如炒回锅肉、干煸豆角，加上这个超级赞。当然，最喜欢的还是酸菜炒土豆片！第一次吃是在丽江的老餐馆里，回来后欲罢不能，每周都要做！酸菜炒土豆丝土豆片，酸菜土豆粉丝汤，总之酸菜和土豆是绝配！不接受反驳！

4. 凉拌木耳（泡洋葱+青川木耳）
道菜是挺常见的~但是太喜欢吃了，我一定要说！泡洋葱+青川木耳！两个拌起来，加上小米辣和香醋，太好吃啦啦啦。洋葱酸甜，木耳酸辣，夏天吃超级爽！

5.干锅花菜（花菜+五花肉）
五花肉煸得很干，油气都封存在花菜里了~加上辣椒，淋上酱油。如何形容呢，那是只有五花肉和花菜加在一起才能感受到得滋味。酱香，微甜。

热心网友 时间：2022-06-29 03:04

熏肉大饼，高粱米水饭黄花鱼，红烧肉米饭，馒头豆腐汤，芸豆烀饼，煎饼卷韭菜末鸡蛋，韭菜花哥豆子等等，都是常见但超好，吃的食物搭配。

热心网友 时间：2022-06-29 07:09

常见又超好吃的食物，搭配有地三鲜当中的食材是茄子，土豆和辣椒他们在一起搭配，还有香菇油菜在一起搭配早餐的油条，豆浆在一起搭配馒头，小米粥，小咸菜在一起搭配，这都是超好吃的，简单的食物搭配

热心网友 时间：2022-06-29 11:30

常见超吃的食物搭配，比如香肠加泡面，西红柿配鸡蛋，这些都是非常不错的超好吃的食物搭配。

热心网友 时间：2022-06-29 16:08

常见但又超级好吃的食物搭配有很多。比如说西红柿炒鸡蛋配馒头，还有鱼香肉丝配米饭等等，都是颜色特别鲜亮好看，味道口感酸甜，而且又超级开胃下饭的搭配组合，让人垂涎三尺，欲罢不能，流连忘返。

热心网友 时间：2022-06-29 21:03

家常菜里的，京酱肉丝，巨好吃。

果仁菠菜，既营养又便宜。