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喂奶期间不能吃韭菜吗

发布网友发布时间：2022-04-28 23:27

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热心网友时间：2022-06-25 08:29

喂奶期不能吃韭菜。

喂奶期不能吃的东西：

1、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

2、冰镇的水果。冰镇水果，在天气热的时候食用，可以开胃健脾，但是这是哺乳期不能吃的东西。产妇吃了这样的水果，不仅会导致妈妈容易出现腹泻，宝宝也会有腹泻的可能。

3、冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留。

4、茶水。茶水是哺乳期不能吃的东西之一。产妇喝茶，会导致茶水通过乳汁被宝宝吸收，这样就会造成宝宝爱哭、睡眠质量不好、发生肠痉挛。

扩展资料：

喂奶期适合的东西：

1、蛋白质。乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。

2、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的，因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。

参考资料：人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌

热心网友时间：2022-06-25 08:29

你好家长朋友，哺奶期间是不能吃韭菜的，也不能吃山楂这些都是容易引起回奶的。多吃鱼汤，猪蹄炖黄豆汤这些都是易下奶的食物。

热心网友时间：2022-06-25 08:30

韭菜是我们日常生活中非常常见的一类蔬菜，而对于哺乳期的宝妈来说，看到这个菜会有点犹豫吃还是不吃，究其原因，就是民间有韭菜吃了回奶的说法，那么这种说法是否科学呢，哺乳期宝妈能否吃韭菜呢？今天小编和大家一同来探讨一下。首先我们了解一下韭菜这个食物，韭菜的营养价值很高，富含丰富的维生素和纤维素，此外，韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。其根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀，叶味甘辛咸，性温，入胃，肝，肾经，温中行气，散瘀。韭菜活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳，韭汁对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有抑制作用。民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。虽然韭菜对常人来说是非常有益的，但是在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，使得其反。所以坐月子期间需要哺乳的妈咪不要吃韭菜。除此之外，比较常见的回奶食物主要有麦芽，韭菜，人参，花椒，味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、猪肝和柚子等，不过个人体质不同，回奶食物不一定对每个人都有影响，这些食物都最好是不要吃为好。
看完以上的介绍，相信大家有了一定的了解，建议在哺乳期可以多喝些汤类的食物的，这样容易下奶的，另外，宝妈最好多加注意自己的心情，保持良好的心情容易下奶。

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