晚上怕鬼睡不着，有什么好办法吗？
发布网友
发布时间：2022-04-20 07:05
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热心网友
时间：2022-07-12 09:31
做好防患措施
在睡觉之前检查好门窗，床底，门后。保证可以进入的通道是封闭的，这样可以增加人心底的安全感，让自己在睡觉的时候少一些一律心急能够多一些安心这样是非常有助于让整个人的神经和身体放松下来，迅速进入睡眠状态的。
转移注意力
如果你在晚上睡觉前总会觉得身边有其他人的存在，或者说盯着你。在这个时候，你其实可以选择转移自己的注意力，让自己不要一直集中思想思考鬼的存在，可以选择听一些音乐，看一些影视剧，或者和朋友打打电话聊聊天，让自己感受到其他的存在，就不会去思考鬼这个角色。
点一盏灯
众所周知，鬼是一个非常害怕明亮的物种，如果你害怕鬼的存在，可以在晚上睡觉的时候点一盏灯，这样可以让自己清晰的感知整个世界的存在，鬼也不会靠近。这是最简单有效的方式，如果觉得周围的环境过于的安静，也可以放一首音乐，不要让自己感觉非常的孤单。在心里告诉自己，自己很好学会自我安慰和引导！
热心网友
时间：2022-07-12 09:31
1)点个小夜灯
2）和别人聊聊
3）看书、上网、吃饭
4）读马报等一些无聊的东西，促使你赶快入眠（数数也可以）
5）找事情做
实在睡不着就别睡了，偶尔，也没关系的
热心网友
时间：2022-07-12 09:32
您好！
1.可以转移自己的注意力，放点缓和轻松的音乐，促进睡眠而且让你忘掉害怕的恐惧感。
2.告诉自己世界上没有这种生物，没什么好怕。
3.找人做伴，和别人一起睡。
热心网友
时间：2022-07-12 09:33
别害怕，看看正能量的书籍，晚上看几段就行，然后再回房间睡觉
热心网友
时间：2022-07-12 09:33
看超级搞笑视频
晚上一个人怕鬼怎么办?
1、给自己做心理暗示，告诉自己只是自己多想了，那些都是不存在的东西 2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯 3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了 4、平时尽量不要看恐怖片，尽管知...
我胆子特别小 晚上很怕鬼 怎么办?
3.用手挠头发，因为挠头发的时候会产生静电，脏东西也就不敢靠近你了。4.如果你晚上睡觉的时候害怕睡不着的话，就拿一把剪刀放在枕头下面这样“鬼”也不敢靠近你。其实世界上根本没有“鬼”就算有的话拿也是在你心里，如果你感觉还是害怕的话，就采用以上的方法。
如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招
晚上怕鬼睡不着十大小妙招 1、听影视剧 还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。2、求佛求神 佛像，佛经，佛珠;八卦镜，桃木剑，铜钱串;圣经，十字架等等，把这些东西放在身边，他们自会保佑你。同时你也可以念一些佛号或祈祷词，例如：...
晚上怕鬼睡不着小妙招
晚上怕鬼睡不着怎么办？可以尝试以下方法：1. 注意力转移 想象中的画面就像电影一样，是吧？现在换个频道，别想恐怖片了，想想言情片，想想喜欢的人，或者想想美食，看看相关的信息。明天的生活不还是照样要继续吗？2. 排除隐患 确保门窗关紧，反锁门，或在门窗处放一些玻璃酒瓶，这样如果有人进来，...
晚上怕鬼睡不着小妙招?
2. 保持房间内适当的灯光，以驱散潜藏的神秘感，有助于放松心情，促进快速入睡。3. 晚上如有不安感，尝试听轻柔音乐或观看轻松的影视剧，分散对“鬼”的注意力。4. 与朋友进行电话交流，分享你的不安，让社交活动带来的温暖取代恐惧感。5. 如有必要，可以在床头放一盏小夜灯，既实用又可提供心理安慰...
我最近十多天晚上睡觉老觉得害怕,即使开着灯也害怕的睡不着,总觉得有...
1，你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。2，你去学佛网看看法师开示，人只要众善奉行，诸恶莫作，行善，忏悔，那么鬼也会变成你的护法，会暗中保护你的，不要怕，建议可以先读佛经《地藏经》。3，推荐《山西小院》《现代因果实录》，帮你明白佛法的...
我的胆子很小 怕死人 怕鬼 别人家死人了 我都不敢睡觉 总想 告诉自 ...
我有几种方法，每当我也害怕的时候，也会用这几种方法：1.听着音乐睡觉，或者边听边跟着唱，能消除心底的恐惧感。2.开着灯睡觉，用被子蒙住头（这个方法偶其实也不赞成滴...）3.多看一些喜剧片之类的书或电影，恐惧感或许会减少。其实世界上是没有鬼的，你想啊，有报纸报道过世界上什么地方有人...
晚上怕鬼睡不着觉怎么办呢?
晚上怕鬼第二招，跑步做运动，让自己运动地大汗淋漓，累到一看见床立马深睡的地步。让自己实在太累太乏，根本没时间想晚上会有鬼的事情，大脑全部被填满疲惫，倒头就睡，第二天一睁开眼，天都亮了，这个方法超级有效，而且有益于身体健康。是很不错的选择。和朋友聊天 找朋友家人对象陪伴，和他们聊天...
晚上怕鬼睡不着小妙招?
点一盏灯 众所周知，鬼是一个非常害怕明亮的物种，如果你害怕鬼的存在，可以在晚上睡觉的时候点一盏灯，这样可以让自己清晰的感知整个世界的存在，鬼也不会靠近。这是最简单有效的方式，如果觉得周围的环境过于的安静，也可以放一首音乐，不要让自己感觉非常的孤单。在心里告诉自己，自己很好学会自我安慰...
晚上睡觉怕鬼,总感觉有人盯着我看,这种心理该怎么克服?
晚上怕鬼总是睡不着，好像是有人看到你。这种情况首先是要令自己一睡就着。怎么能够令到自己一睡就着呢？因为人睡觉的时候是要推手术，如果虽说是不足他就会睡不着，甚至睡着了也会发梦。梦也比较多，好姐妹夜里面反反复复地醒来。所以必须要增加退色素。增加推测是最好的办法，就是让身体产生足够...
