看灵异事件晚上不敢一个人睡觉怎么办啊？
发布网友
发布时间：2022-04-20 07:05
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热心网友
时间：2023-07-07 02:50
首先你应该插上耳机躺平，在床上找一首自己喜欢听的歌，清新的进入歌声中，让它进入你的脑海之中，让你不要再去想刚才所看电影或者说看恐怖片，你要多多去放松心情，不要注重于恐怖片以后尽量和别人一起看恐怖片，不要单独看，否则你会在晚上，一直认为到处都有鬼，到处都有人看你床上天花板，柜子里等方面都会有鬼，这样会使你身心健康受到影响，第2天也不会有好的工作状态。
热心网友
时间：2023-07-07 02:50
你这种情况主要是看了恐怖片导致的焦虑害怕。像这种情况以后不要再看这类似的片子。每当出现害怕的时候，你就找一些别的感兴趣的事情做来转移注意力。比方说你可以看看搞笑的视频，听听轻音乐。如果有可能的话，和家长一同聊聊天。如果恐惧严重，可以做心理治疗。
热心网友
时间：2023-07-07 02:50
可以去看一些轻松愉快的搞笑喜剧类的电视剧，也可以多去做一些户外运动，跟朋友一起出去玩儿，多多想起愉快的事情，通过转移力的方式，达到忘掉看恐怖片带来的恐惧，看恐怖片而导致一段时间不能睡觉，是一个很常见的事情，我们只需要通过合理的调节，从而达到减缓恐惧的效果。
热心网友
时间：2023-07-07 02:51
恐怖片后好长一段时间不敢一个人睡的话，我们可以与朋友与同学进行沟通，让他们陪着我们睡，或者说是与一个人进行深度沟通，让他与我们进行长期的交流与沟通，或者直接找一个心理医生去辅导一下，我们开导一下我们，然后就好了。
热心网友
时间：2023-07-07 02:52
可以先找家人和朋友陪伴你一起入睡，也可以在睡前给朋友或者恋人打电话，可以开着灯睡觉，在心里默念那些都是假的，都是现实生活中不存在的，逐渐克服内心中的恐惧，告诉自己，周围是安全的。
由于害怕一个人睡,遇到鬼,所以晚上和妈妈一起睡觉,但是她又不让开灯...
你看鬼片多了吧，我每天都看灵异事件什么的，除了一身冷汗，过会儿啥事都没，孩子，多锻炼锻炼身体，要有自信，你这是自卑的行为，至少你要挖掘自己的闪光点你就有自信面对一切，所以才不会怕鬼什么的。
怎么克服怕鬼怕黑心理?晚上一个人的时候很怕很怕,真心求解!!_百度知...
可以转移注意力不会想起晚上会有什么东西了，睡觉的时候可以放点轻音乐听着，其实我们怕是因为晚上太黑太安静，然后就会胡思乱想，只要你给自己制造一点东西转移自己的思想就不会那么怕了，我也怕鬼，现在我都不看恐怖片，顶多看些丧尸片，
晚上家里只有一个人,不敢睡觉怎么办
1、视觉上可以选择开灯，驱赶黑夜的神秘与恐惧感。2、听觉上可以看电视或者听歌，当然电视要定时关机，节约用电啊。因为夜深人静的时候听到什么声音会增加恐惧感 3、思想上想一些美好的故事、电视剧情节什么的，不要想着鬼怪 这样自然而然就慢慢进入睡眠了，睡到天亮了。
最近看了一些恐怕的电影和灵异事件心理有些害怕该怎么调理?_百度...
看不是不能看，你可以选择看看冷恐怖的电影小说（就是冷幽默的恐怖电影），恐怖电影就不要看了，恐怖小说看看是可以的。看恐怖电影和小说会导致你的肾上腺素分泌，肾上腺素可以导致人兴奋，激动，所谓的紧急时刻力大无比就是肾上腺素的作用。而肾上腺素的刺激是会导致人上瘾的，很多探险冒险家最后死亡是...
怎么办啊,我的胆子越来越小了,现在晚上都不敢一个人睡。
建议您多充实一下自己的生活，让自己开心快乐一点，愉悦的生活会让您的情绪更加放松，避免胡思乱想。同时您应该多结交一些朋友，多一些时间和朋友在一起或者去做自己喜欢做的事。如果您是学生，建议没事多看看书，拓展知识，培养自己的独立能力，。如果是上班族，应该是比较忙的，下班回家的时候多和家人...
一个人住酒店遇到灵异事件怎么办,求教高人,帮帮忙吧
平时运动运动也行，至于拖鞋，那就无解了，或许你半夜上厕所什么的吧，或者人太累，忘了自己动过它了，晚上睡觉要是还是害怕，就跟朋友打打电话，聊聊其他的，反正日有所思，夜有所梦，别老去想着它就没事了，小时候看得很恐怖的电影，你现在还会记得吗？是吧，过段时间就好了，望采纳 ...
晚上怕鬼不敢睡觉不敢去厕所
我上初中的时候为了克服这种恐惧晚上回家的时候等着声控灯灭了再回家，黑暗中多呆一会，悄悄地尽量不发出声音，不让灯亮了，在黑暗中多呆一会反而觉得很安逸
不敢一个人在家,特别怕鬼、总感觉晚上有人一直盯着自己
7、转移注意力。从恐惧对象转移到其他方面去。8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。12、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，...
我最近看了十五大灵异事件 之后 我很害怕 怎么办呀
我经历过挺多灵异事件的，我就挑几件说说吧，信不信有你们。一次是我上高中的时候，约好跟死党一起上学去，中午吃完饭我看时间还很充裕，就骑着车子到她家。到了她家楼下，我把车子停好并锁上，突然下意识的回头看了一下，因为我当时是背对着楼道，结果看到了一个大约3.40岁的中年男子带着个...
我一个朋友喜欢晚上开灯睡觉而且看见护身符之类的就怕是什么情况_百 ...
唯心主义，我小时候也害怕晚上不敢一个人睡，你朋友那种害怕应该是周围环境的长期影响造成的自我心理暗示，总感觉关灯周围就有不干净的东西，看见符咒类东西感觉会有诅咒碰到身上，人类对未知事物产生恐惧，比如说人们不知道鬼存不存在，但是有的人会怕它，凡是怕它的人都认为鬼会害自己，他首先假定这个...
