为啥按摩手臂会有一点酸痛
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发布时间:2022-04-29 16:37
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热心网友
时间:2023-10-20 03:09
如果是锻炼后酸痛.就没什么问题.只要确定没有拉伤就可以. 做下伸展. 张开手臂.掌心向后.大拇指向手心按去. 如果不明白可以说名具体什么地方疼.
男人的世界里
1级
2010-02-07
按摩一下
☆适应※社会☆
3级
2010-02-07
休息一下就没事的
轩の星期天B-
3级
2010-02-07
锻炼玩之后,要多活动一下不要马上休息
For□vi.
6级
2010-02-11
锻炼引成的``没什么大事``肌肉酸一次``就比第一次更强壮``
燃烧的风筝
2级
2010-02-16
锻炼引起的肌肉酸痛是肌肉生长修复的过程,通过休息、按摩等中医手法就能减轻,或者适当刺激酸痛部位也能达到恢复的目的(不要形成疲劳积累就可以)。
青苔
7级
2010-02-16
胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
热心问友
2010-02-21
按摩酸痛处。。。。。。。
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如果是锻炼后酸痛.就没什么问题.只要确定没有拉伤就可以. 做下伸展. 张开手臂.掌心向后.大拇指向手心按去. 如果不明白可以说名具体什么地方疼.
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锻炼引起的肌肉酸痛是肌肉生长修复的过程,通过休息、按摩等中医手法就能减轻,或者适当刺激酸痛部位也能达到恢复的目的(不要形成疲劳积累就可以)。
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胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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如果是锻炼后酸痛.就没什么问题.只要确定没有拉伤就可以. 做下伸展. 张开手臂.掌心向后.大拇指向手心按去. 如果不明白可以说名具体什么地方疼.
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2010-02-16
锻炼引起的肌肉酸痛是肌肉生长修复的过程,通过休息、按摩等中医手法就能减轻,或者适当刺激酸痛部位也能达到恢复的目的(不要形成疲劳积累就可以)。
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2010-02-16
胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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2010-02-21
按摩酸痛处。。。。。。。
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胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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锻炼引起的肌肉酸痛是肌肉生长修复的过程,通过休息、按摩等中医手法就能减轻,或者适当刺激酸痛部位也能达到恢复的目的(不要形成疲劳积累就可以)。
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胳膊肌肉酸痛有以下几种感觉来判断是受伤还是过度劳累造成的酸痛1、如果胳膊肌肉是一片酸痛的话,多数情况下是过度劳累造成的。解决:休息,按摩放松胳膊肌肉使其放松,如果痛感强的话那说明肌肉造成了损伤,这样的损伤是可自行修复,请不用担心。修复肌肉需要蛋白质、碳水化合物、维生素等,只要不挑食日常饮食搭配合理就能满足修复所需的条件。2、如果胳膊肌肉是以一点刺痛的话,多数情况下肌肉撕裂或韧带撕裂。解决:如果痛感强烈的话请先去看医生,了解到详细情况。但也需要休息和饮食的合理补充,不同的是必需在医生同意的情况下做些康复训练。因为越痛越不能动,越不动,肌肉也会失去其功能,两只手臂慢慢会有很大差距。咨询医生的主要目的是了解到何时可以做康复训练,大概有什么样的内容,而具体康复内容建议寻找专业健身教练。
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今天下午去美容院按摩,回来后两只手臂同一个位置就是上臂肌肉的位置涨疼...
按摩手法很重要,手法重了会加重你本来的情况,会把你肌肉的组织按断,这样会适得其反,所以你才会觉得按摩后更痛
仪器按摩的时候手臂酸痛是正常的吗
正常的,因为仪器按摩到的是肌肉,平时手臂的活动和用力都是靠的肌肉,所以会出现酸痛的症状。
手臂按摩后出现酸痛是什么原因?
他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势,因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血,并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。 经常弯曲颈部进行工作者,颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下,如果此种肌肉持续紧张,就容易引起肩膀酸痛。 如果不眠不休的工作,肌肉过度疲劳使得老化废物(乳酸)充满在肌肉...
学按摩手痛怎么办
其实这种症状是很常见的,是由于肌肉过于拉伸的原因导致。那么学按摩手痛怎么办?对于刚开始学习的人来说,要注意用力均匀,如果疼痛可以用热敷来促进血液循环。1、缓解上肢酸痛上肢包括上臂、前臂、腕和手,一些长期使用电脑的人,常会发生手臂、 手碗酸痛。经常看到办公族转转手腕、甩甩手,以为这样就能缓...
为什么打大腿肌肉和手臂会酸疼
这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。 伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。
为什么手臂上有点酸痛
正常现象 因为你运动时会产生乳酸,而你的身体暂时还不能消化那么多乳酸,所以会觉得有些酸痛,坚持一段时间就好了。
为什么手臂会酸痛
在临床中引起手臂酸痛的原因很多,最为常见的应该是下面几种情况引起的:一、最近一段时间病人从事剧烈的运动,过度的劳损就会使得体内的肌酸激酶分泌过高,从而引起局部肌肉劳损出现酸痛症状。通常对于这样的病人,通过注意休息、保护,局部进行热敷或者是按摩,慢慢就会缓解。二、如果病人存在颈椎病的情况,对...
白天右手臂酸痛,晚上侧睡时压着了会痛,叉腰时也会痛,用手指按压手臂内侧...
回答:指导意见: 你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛,...
手臂酸痛按摩手法 手臂疼痛怎么缓解
引起手臂酸痛麻木。2.避免受凉吹风,天气冷的时候,应该穿长袖衣服保暖,不要把胳膊露在外面。3.避免外力损伤,运动的时候,不能过度,如果运动中损伤了手臂,又没有养好,就会经常感到酸痛。4.适当参加一些轻便的运动,如打乒乓球,跳绳等,可以促进全身气血的流通,增加手臂的供血。
手臂酸痛是什么原因
原因一:经常用手臂重复某一动作。手臂酸胀可以说是一种职业病,一般经常用到手臂的工作人员患此病的比较多。如办公室的文员、电脑程序员或者是老师。长时间的操作电脑,操作鼠标的那一只手更容易产生酸胀感。原因二:运动量过大,也会导致手臂酸胀,胳膊出现肌肉酸痛的感觉。这是因为突然运动量过大,...