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手上因为练单杠磨出泡,怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-29 15:12

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-04-29 20:41

开始肯定会磨出泡来的,时间长了长出茧子来就好了。
练臂力的话有很多方法的。
有能力的话做俯卧撑,既可以锻炼臂力又可以锻炼腹肌等,比较平衡,不会造成手臂太粗很核突的情况
如果但要是相练臂力可以举哑铃,或者是做引体向上
但是要注意不要突然做强度过大的锻炼,容易照成肌肉损伤,可以慢慢加大训练强度,住你强壮,哈哈
我练单杠把手给磨破了,该怎么处理?

把泡挑了,休息几天,等好了再锻炼,再锻炼的时候戴手套

因为拉单杠手上长了个泡,泡长在皮里面 (泡一般好象长在皮表面) 时间一...

手上长茧了吧,你要是休息不用力,他过段时间会好点的

拉单杠手磨破出水了怎么办

带个手套吧,初中的时候体育中考很多男生单,单杠手磨泡了,有的手都磨破了。然后他们就上药,然后当手套几天没事儿。

我今天拉单杠把手磨出了一个小泡,别的地方也磨得有淤血在皮里面。问...

回答:意见建议: 这个情况可以考虑局部进行云南白药的涂抹调理。这样可以消肿祛瘀的。

小孩子去公园吊单杠手起了水泡回来之后家长该怎么做呢

如果没破皮,可以在温热水泡下手,注意不要弄破,过几天就消退了;如果破皮了,用消毒水消毒,贴上创口贴,尽量不要沾水。

我最近拉单杠,手上摩出来好几个泡,特别疼,用什么方法让泡不疼了而且尽 ...

将水泡用针挑破挤干水,消毒后买点滑石粉和冰片洒上,用纱布包上不久就好

拉单杠手起泡

茧磨破了说明你的力气又大了,建议用酒精消毒下贴上创可贴可以继续拉单杠,不过有点疼

做引体向上手上起泡 做引体向上手上起泡怎么办

1 为什么做引体向上手上起泡 引体向上除了需要手臂和背部发力以外,还需要手部提供足够的握力。在双手抓握单杠时常常会和单杠发生位移相互摩擦,导致了手部起泡。手部皮肤越娇嫩,也就越容易起泡。2 做引体向上手上起泡怎么办 如果手上水泡较小,可以等它自然消除。如果水泡较大,可以用干净的...

做单杠时手掌心起水泡了,没破没血,里面有液体,怎么办?

我以前也起过泡 这个很简单,用针扎个小眼,把里面的水放出来 不然,如果不放水,水泡会越积越大,而且不会好,某一天破掉,露出里面的肉,会很疼得。千万别听楼上其他人说的剪掉皮,剪掉你会后悔的,里面的嫩肉露出来,能疼死你

拔单杠拔的手上许多泡怎么办?

手上磨起了泡需要做一个简单的处理后才可以练习引体向上:用一个消过毒的针把泡挑破后,再抹上红汞药水后,休息一两天后,就可以继续练习了。

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