吃柚子对人体有什么好处
发布网友
发布时间：2022-02-26 21:42
我来回答
共6个回答
热心网友
时间：2022-02-26 23:11
我个人挺喜欢吃柚子的，一般到了秋天柚子大量上市的时候，我几乎每天都会吃一些柚子，柚子闻着就很香，剥开皮之后肉质饱满鲜嫩，味道也很甘甜，吃了还能让人开胃。
加上柚子的皮厚方便储藏，就算储藏3个月之久拿出来之后，看着柚子还是很新鲜，因为这个特性，所以柚子也被很多的人称为“天然的水果罐头”。
有些人喜欢吃柚子是觉得柚子的味道甜，很好吃，而有些人吃柚子是看中它的营养价值，我算是属于前者了，觉得柚子味道甘甜，吃了会让人食欲大开，而我身边的朋友吃柚子都是觉得因为吃了柚子对身体有好处才吃的。
不过经过我的了解，发现吃柚子对人身体的好处还是挺多的，首先，柚子里面不仅含有丰富的蛋白质，还含有一些维生素和有机酸，且柚子中含有的维生素含量要比一般的水果含量要高，所以通过吃水果多补充维生素还是挺好的。
其次，在中医方面，由于柚子的果肉比较甘甜，具有清肺化痰的功效，加上新鲜的柚子果肉里面含有一种类似胰岛素的物质，一些糖尿病患者吃柚子是很有好处的，一定程度上可以降血糖，中老年人多吃柚子对身体是很有帮助的。
最后，柚子还有食疗的功效，把柚子的果肉切碎之后加上蜂蜜一起蒸熟，对治疗一些老年人的咳嗽或者哮喘都挺有帮助的。
所以说，柚子真是老少皆宜啊，虽然现在在大超市，只要你想吃就可以买到柚子，但是还是在柚子大量上市的时候买来吃比较好，不仅便宜，味道也很鲜美甘甜。
热心网友
时间：2022-02-27 00:29
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。⒈ 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；⒉ 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇⒊ 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；⒋ 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；⒌ 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。7、由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。8、柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。采纳哦！求求了！
热心网友
时间：2022-02-27 02:04
柚子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素,柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。
热心网友
时间：2022-02-27 03:55
防止高血压，清热解毒，不过不能吃太多，*热的
热心网友
时间：2022-02-27 06:03
还是要有度，不要多吃。来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2022-02-27 08:28
补充维生素C
经常吃柚子有什么好处
1、减肥：柚子的味道是偏酸甜的，可以有效的促进你的消化吸收。如果你总是管不住嘴迈不开腿，不妨多吃吃柚子，可以有效的帮助你减肥。2、防止肥胖：每天在吃饭之前吃一些柚子，只要能够坚持下来，就能起到一定的减肥效果，防止身体过于肥胖。在柚子当中含有一种特殊物质，这种物质能够帮助体内脂肪进行燃烧...
柚子的功效与作用有什么
1、健胃 我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。2、防血栓 在柚子中含有极为丰富...
柚子吃有什么好处
柚子有以下几个好处：1.富含维生素C：柚子是维生素C的良好来源，每100克柚子肉中含有约30-60毫克的维生素C。维生素C可以提高免疫力，促进伤口愈合，抗氧化作用等。2.丰富的抗氧化物质：柚子含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、柚皮素和抗氧化酶等。这些物质可以中和自由基，减少氧化损伤，预防疾病，保护心...
柚子是一种非常好的养生水果,多吃柚子有什么好处呢?
柚子是一种出色的养生水果，那么多吃柚子究竟有哪些益处呢？1. 促进消化：柚子中含有丰富的水杨酸钠和膳食纤维素。水杨酸钠能够促进胃液分泌，加快食物消化；膳食纤维素则有助于肠道蠕动，提升消化系统的效率。2. 清热去火，润肺止咳：柚子性质寒凉，能够清除体内的热毒，滋润肺部，对于缓解燥热和上火症状...
吃柚子有何好处?
减少中风柚子含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效地降低人们患中风的可能性。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。增强体质柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或孕妇非常好，能...
柚子天天吃对身体好吗
吃柚子的好处是什么 美容护肤 柚子中含有大量的维生素C，而维生素C具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体自由基，延长人体皮肤的衰老，同时还可以为人体肌肤补充营养，具有一定美容护肤的作用，对人体的健康具有好处。健胃消食 柚子口感甘酸，其中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体消化以及...
吃柚子有什么功效和作用 吃柚子的好处有哪些
吃柚子有什么功效和作用 1.美白淡斑 柚子是一种维生素c含量特别高的水果，这种维生素被人体吸收以后，可以抑制黑色素生成，也能让人们皮肤表层的色斑淡化，平时经常食用不但能淡化色斑美白肌肤，还能滋养肌肤减少皱纹生成。2.促进消化 柚子中含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除...
吃柚子有哪些好处 吃柚子的好处是什么
1、吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素C，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的。2、吃柚子第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好...
柚子的功效与作用 吃柚子有什么好处
吃柚子有什么好处 1、柚子含有天然微量元素钾，几乎没有钠的含量，非常适合患有心脑血管病者及肾脏患者食用，是高血压患者很好的食疗水果。2、柚子中含有大量维生素C，能够降低人体血液中的胆固醇，所以胆固醇高的患者可以吃些柚子。3、柚子中含有的维生素P能够强化人们皮肤的毛细孔功能，所以当皮肤组织受伤...
吃红柚子有什么好处 红柚子的功效与作用
会让人类身材变得越来越苗条。7.降血糖 红柚子中含有一种类胰岛素成分，它可以很好的降低血液中的血糖含量，同时还能刺激胰岛分泌胰岛素，所以有很好的降血糖的功效。看完上文的介绍后，相信大家对吃红柚子有什么好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
