长期黑眼圈很严重是怎么回事

发布网友 发布时间：2022-02-27 05:46

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热心网友 时间：2022-02-27 07:32

1、先天遗传或后天性色素沉着

天生的眼部周肌肤颜色较深，这种黑眼圈很难淡化;后天性主要包含卸妆不彻底致使化妆品的色素颗粒渗透，以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等等。

2、眼周静脉血流滞留

睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

扩展资料：

诊断

虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。

预防

保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

参考资料来源：百度百科-黑眼圈去除术

参考资料来源：百度百科-黑眼圈

热心网友 时间：2022-02-27 09:07

长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。皮肤皱折造成外观肤色加深，眼袋的出现造成局部视觉阴影，眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影。

扩展资料

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

参考资料来源：

人民网-什么原因导致黑眼圈？如何有效去除？

人民网-做到这6点，告别烦人的黑眼圈

热心网友 时间：2022-02-27 10:58

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。所以黑眼圈就更明显。现提供以下方法消除黑眼圈，仅供参考：

1、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。

3、早晚要使用眼霜
。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。

4、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

5、切记不要熬夜和用眼过度。

　　眼部按摩去除黑眼圈步骤

1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上.左手食指从眼角开始.拍打右手食子至眼尾处.做宪1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手).

2.用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次.

3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒,重复动作5次.

热心网友 时间：2022-02-27 13:06

黑眼圈对于有些人来说是一生的困扰，其实很多人都觉得如果睡得不好，会长黑眼圈，这确实是一个方面，但是你睡的很好还是会长黑眼圈，这就是很让人不能理解的事情，其实黑眼圈的造成是有很多种原因导致的，所以如果你发现你的黑眼圈一直存在，说不定是以下这些原因造成的，但是早睡早起这是良好的生活习惯，可以帮助你减缓黑眼圈。

　1，血管问题。

很多人可能会觉得黑眼圈问题为什么跟血管扯上关系?其实黑眼圈的产生是血管问题的一个常见因素，很多人可能天生黑眼圈，周围的血管和激素分泌生长得不太好，眼周的皮肤底层血管有可能会产生一种扩张的现象。

所以这些变化会导致人的黑眼圈越来越深，甚至出现一种黑色素在眼周，所以血管跟黑眼圈绝对有非常大的关系，所以为什么很多人为了缓解黑眼圈，买眼霜的作用就是这样，眼霜进入到皮肤底层会帮助血管流动，减缓黑眼圈。

　2，外界因素。

其实长黑眼圈跟外界也有非常大的关系，有时候我们看手机看电脑或者看一件事物的时间久了，会造成眼部淤血的情况，眼睛会非常疲劳，这也是造成黑眼圈的罪魁祸首之一。

甚至有时候会受到外界的击打或者脑部重创也会造成黑眼圈的产生，眼周发黑这件事情并不是一天两天就能形成了，对于外界因素来说也是潜移默化的，可能很多人都没有注意到这一点。

　　3，生活习惯。

在生活中很多人都非常喜欢熬夜，那当然熬夜绝对是黑眼圈的天敌，但不只是熬夜能够导致黑眼圈，那就是其他的东西也能造成黑眼圈，为什么有些女生的黑眼圈越来越重，就是因为使用化妆品过度，而男性导致黑眼圈的原因就是因为吸烟，吸烟对于黑眼圈来说危害也相当大。

这些生活习惯都是扰乱了人体的内分泌，大家都知道内分泌对于人来说有多么重要，它会影响你身体的各个机能，所以这些生活习惯与对黑眼圈的危害非常大。

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　上面说了三个原因能够导致黑眼圈，那到底我们该如何预防黑眼圈呢?

　　1，改善生活习惯。

黑眼圈重的人就应该保持一个良好的生活习惯，做到早睡早起并且保持充足的睡眠，如果你的睡眠充足了，你的黑眼圈绝对没有想象中的那么重，长此以往保持下去，你的黑眼圈肯定会越来越大，另外对于女生来说也要尽量少在研究使用一些化妆品，因为有些化妆品的成分是很多人都不太了解的，眼周的皮肤非常脆弱，所以不要滥用化妆品。

　2，注意保养皮肤。

黑眼圈重的人做好皮肤管理才是最重要的一件事情，化妆品可以少用，但是防晒这件事情不能少，为什么很多人会觉得自己越来越衰老甚至长雀斑，黑眼圈也越来越重，就是因为紫外线的干扰，对于防晒这件事情任何人都是要重视起来的。所以保养皮肤多用一些抗氧化的产品，甚至是把防晒做到位，也能够缓解黑眼圈。

所以做到以上几点。对缓解黑眼圈有相当多的帮助，当然大家也要了解黑眼圈的产生，才能更加的预防黑眼圈。

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热心网友 时间：2022-02-27 15:31

黑眼圈会严重影响到外在形象，睡眠不充足会导致黑眼圈的产生，肾虚容易出现黑眼圈和眼袋问题，导致黑眼圈产生的原因比较复杂，血液流通不畅也会出现黑眼圈的情况，平时要经常按摩眼部周围，能促进血液循环，中医解说黑眼圈怎么来的?

1、肾虚人群会出现黑眼圈的问题，肾虚会影响到人体正常代谢，而且会导致身体乏力，还会出现睡眠质量差的问题，肾虚要尽早采取合适的措施来改善肾虚的人群会出现黑眼圈，并且会出现眼袋变大的问题。

2、肝气郁滞会导致血液循环不通畅，从而会出现循环障碍的问题，容易导致黑眼圈的产生，而且会导致局部黑色素沉淀，从而会形成黑眼圈和眼袋，大家要及时解决肝气郁滞的问题，尽量做好肝脏的调养工作，尽早排除肝脏内的废物。

3、睡眠不充足也会出现黑眼圈，导致睡眠不充足的原因比较复杂，大家要了解失眠的原因，经常失眠会影响人体正常代谢，而且会影响到脏器的健康，会影响肝脏的解毒和排毒功能，也会诱发肾虚的问题，长时间失眠容易导致黑眼圈的出现。

　　消除黑眼圈的几种方法

1、经常用手指轻轻按摩眼眶周围皮肤，能有效改善黑眼圈的问题，能促进黑色素的分解，能避免黑色素的沉积，从而能改善黑眼圈的问题，尽量将双手清洗干净，搓热后按摩眼部周围能促进局部的新陈代谢，能解决黑眼圈的问题。

2、双手对搓至热按压双眼热敷，这样做能有效解决黑眼圈的问题，如此反复十余次，不仅能解决黑眼圈的问题，还可以避免眼部皮肤松弛的情况，尽量做好眼部皮肤的护理工作，并且也要注意饮食的合理调整。

3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴，具有缓解黑眼圈的作用，每天临睡前再用热水泡脚效果会更好，平时要注意身体劳逸结合，并且要注意作息的调整，良好的作息习惯能有效解决黑眼圈的问题，并且要经常参加体育锻炼改善身体机能。

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热心网友 时间：2022-02-27 18:12

眼部皮肤真是非常的娇气，稍微呵护不当，就出现浮肿、眼袋、皱纹、黑眼圈。而黑眼圈这个问题，一旦形成就很难去除，有人说，明明没有熬夜，每天都早睡早起，为什么这恼人的黑眼圈还是一直缠着我?没错，熬夜，不规律的作息时间确实会引发黑眼圈，但是还有其他你不知道的原因，咱们一起来看看。

一、色素沉积。

由于真皮黑色素累积在皮肤表层较多，眼周皮肤又比较薄，看起来肌肤就比较黑。黑色素的沉积有些人是天生的，但是后天的阳光暴晒、药物摄入也会造成黑色素沉积。

应对：注意眼周部位的防晒，避免阳光直射，出门可以带太阳镜;女生如果化妆了，晚上要认真卸妆，卸妆不彻底会造成炎症，加深黑眼圈;使用含美白成分的眼霜，比如氢醌、曲酸、熊果苷等。

二、眼周血液循环不畅。

由于睡眠不足，眼睛疲劳，贫血、过敏性鼻炎等原因导致眼周血流缓慢，血管扩张，眼周皮肤淤血和浮肿，从而看起来眼部皮肤发黑。

应对：采用冷热交替法按摩眼周皮肤，促进眼周皮肤血液循环;养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜;注意劳逸结合，不要过度用眼;护肤品的成分，能促进血液循环的，有维生素K-1、胜肽、咖啡因等。

三、眼周结构变化。

眼周老化导致的松弛下垂、眼袋、泪沟凹陷，这些在光照下就形成了局部阴影，看起来就是黑眼圈。

应对：使用含维A醇类的眼霜能调节真皮弹力蛋白的合成，对于抗皱抗衰有一定的效果。不过这个成分使用要非常小心，浓度高的产品初期使用会泛红，干燥脱皮等现象，原因是比较刺激，需要慢慢给皮肤建立耐受。必要的时候，可以涂一些遮瑕类的彩妆，从视觉上进行改观。

四、不良生活习惯。

生活中经常熬夜、吸烟、喝酒等都会引发黑眼圈。为了好的身体，好的皮肤状态，不要让自己有一双熊猫眼，请戒掉这些坏习惯。我们知道，一旦有了黑眼圈，人就看上去没精神，到时候再怎么打扮都是无济于事。平时我们需要好好呵护我们的双眼，累的时候甚至可以做个眼保健操，避免长时间玩手机。平时不要用力揉搓眼睛，过度拉扯皮肤会加重黑眼圈。

黑眼圈，从来都是老大难的问题，眼部问题一旦出现，很难通过护肤品逆转，所以养成良好的生活习惯和饮食习惯，预防才是真正的关键。

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热心网友 时间：2022-02-27 21:10

都说眼睛是心灵的窗户，那么黑眼圈就是窗户上的涂鸦，不仅不美观，还让人感觉到压抑、不精神。说起黑眼圈啊，大部分人第一反应就是“没睡好”，可是你知道有些人就算一天睡足24个小时，眼圈还是那么黑，像刚被人打过似的，这又是为什么呢？

有可能是以下这些情况，大家可以注意一下：

1.遗传性黑眼圈或色素沉淀

有些人的黑眼圈是先天体质决定的，俗称天生熊猫眼，这是比较难改变的，或者说想改变根本没戏。这类人体内含有较多深暗色素，龟速代谢，不易消散，所以产生黑眼圈。只能说比较倒霉吧，用些眼妆盖一盖也可以，但是千万要注意卸妆的时候要卸干净，不然积攒的色素会加重黑眼圈，这就比较尴尬了。另外经常需要在户外暴晒的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着，多防晒吧，有条件就换份室内工作也行。

2.熬夜、睡眠不足

这是大多数人的认知了，确实也是黑眼圈形成的重要原因之一。人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈就会出现血管充盈的现象，产生淤血，长期堆积的淤血会导致死循环，没活血运转的眼部周围肤色就会自然下沉变黑。眼睛过度疲劳经常处于紧张收缩状态，长时间处于这种状态，导致色素沉淀在眼部肌肉周围，没有运输到排泄物处，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。

3.偏爱重口味食物

身体的好坏是由饮食习惯决定的。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，导致血液循环不流畅，这时黑色素就会滞留在眼圈周围，自然而然就产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，也是形成黑眼圈的原因之一。

所以，你知道你的黑眼圈是怎么来的了吗？

热心网友 时间：2022-02-28 00:25

熬夜会让皮肤的水分和营养过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，并加速衰老的进程。这个时候我们迫切需要对皮肤进行深度保养。

1、多吃猕猴桃和肉皮

没有充足睡眠的情况下，皮肤水分流失。饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

2、自制玫瑰洁面液

中医讲，玫瑰有活血散淤、改善脸色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

3、补充维生素

维生素C能抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

4、善用中药调养

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

　5、盐水急救肤色

如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢见人，可以用盐水敷面(这个要根据个人肤质情况，敏感皮肤不建议尝试)：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

　6、土豆片敷眼

连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。土豆片敷眼祛黑眼圈的功效很不错哟。

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热心网友 时间：2022-02-28 03:56

每天用美白型眼霜为什么还有黑眼圈

还是要检讨是否对症下药了，单纯的美白眼霜只对色素沉积型的黑眼圈有用，若是涂抹美白眼霜却一边大晒特晒，或是继续不好好的卸妆，不管你涂抹什么美白产品，都不会有效果!而且一些不适合白天涂抹的美白眼霜可能含有光敏成分，若在没有防晒保护的白天使用可能会加速变黑。另外，有些美白成分比较刺激，若是涂抹方法不恰当，而眼周又比较敏感，可能会产生轻微的炎症，这些都会加深黑眼圈。

黑眼圈是什么原因造成的

　　黑眼圈的形成一：先天遗传或色素沉淀

先天体质也是可以改善的，是由于色素深暗而量也多而代谢较慢，这与爱化妆的肤质是同一性质。经常爱画眼线和睫毛膏，卸妆不够彻底就容易产生黑色素的沉积，所以显现出暗灰色眼。经常在外日晒以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。

　解决方法：彻底卸妆

卸妆时绝不能偷懒马虎，一定要用专业的眼部清洗乳液，慢慢按摩2分钟，待化妆品残留物完全被卸妆乳带出才清洗干净。否则黑色素会慢慢积累沉淀在眼部。

　黑眼圈的形成二 ：睡眠不足经常熬夜

经常熬夜引起睡眠不足，眼睛更不到充足的休息时间导致眼圈血管充盈有淤血，长期堆积堵塞形成死循环。过度的疲劳使眼睛处于紧张收缩状态，日积月累造成黯黑的阴影，黑眼圈逐渐形成。

解决方法：温和热敷+按摩

这一类黑眼圈是比较容易消散的，除了要保持良好的作息时间之外，也可以用热毛巾敷于眼部5-10分钟即可，敷好后从眼角至眼尾向上提拉按摩，刺激神经促进血液循环。

黑眼圈的形成三 ：饮食不规律、口味重

饮食不规律很容易影响肝脏问题，偏爱油腻辛辣的食物也是导致黑眼圈的原因，这些都是生活中一些小习惯，千万别忽视哦。饮食不规律、口味重直接导致内分泌系统或肝脏功能，使色素沉积在眼圈周围，缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。

解决方法：多吃水果

改正不良饮食习惯，尽量避免油腻辛辣、刺激性过大的食物。多食用一些含有维生素C的水果，做一些有氧运动，增强心肺功能，促进血液循环。

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热心网友 时间：2022-02-28 07:44

说起要如何缓解黑眼圈，身边的人总是会说，晚上早点睡就好了。晚上早睡真的会让黑眼圈消失吗?也未必，就算是早睡，还是会有很重的黑眼圈，遇到这样的情况，该怎么办呢?

在生活中，就算是注意这些方面，也还是会有黑眼圈的存在。这是由于有些黑眼圈是因为先天性色素和病理原因所导致的。很多人的黑眼圈，主要是由于眼部周围的皮肤血液淤滞、得不到好的循环，让血管中负责运输氧气和营养的血红细胞的携氧能力下降，导致眼周围长时间的缺氧，才会出现的黑眼圈。

要想改善黑眼圈，在生活中要有良好的习惯，除了这些，还要养成科学的，特别针对的眼部保健习惯。下面这4个方面，大家要多多重视

　　1. 仔细卸妆

作为现在的都市女性，很多人白天上班都是必须要化点淡妆的。比如：睫毛膏、眼影、眼线等。到来晚上，如果没有好好的卸妆，就会残留一些化妆品中的有害物质，这样就会影响眼睛周围皮肤的代谢负担，所以，眼睛周围的卸妆是非常的重要的

　2. 洗脸时，冷热交替

最实用的一种方法，就是经常刺激眼睛周围的皮肤。使用冷热水交替的方法，让眼睛周围的皮肤微循环起来，通过热胀冷缩的原理，刺激眼睛周围的毛细血管，这样能够让劳累了一天的眼睛得到很好的舒缓

　3. 使用针对黑眼圈的眼霜

平常适当的使用缓解黑眼圈的眼霜，加以按摩，是非常的不错的。最好能早晚用上一次，每次按摩3-5分钟。这样，能够通经活络，让眼睛周围的皮肤补充水分和养分，恢复和修复细胞，长期这样坚持，还能预防眼睛周围的细纹，使眼周围的皮肤更加的细腻

　4. 使用专门的眼贴

虽然说，氧气是不能够直接被输送到皮肤里面去的。但是选择专门的氧贴是很有必要的。能够很好的改善皮肤表层的环境，同时还增强了皮肤的活力，以及弹性纤维和胶原纤维。让眼睛周围的细胞能够从血液中吸收足够的氧气和能力

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热心网友 时间：2022-02-28 11:49

黑眼圈俗称熊猫眼，是眼周皮肤肤色出现色素暗沉的一种情况，黑眼圈一方面预示着皮肤状态，另一方面也是影响颜值的关键，黑眼圈一般不容易消退，给人的感觉就比较疲惫衰老，一旦出现之后就需要多加护理才能慢慢改善。
造成黑眼圈的原因一般有以下几种
先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；眼轮匝肌先天较肥厚，或是眼周皮肤色素比邻近部位的皮肤色素深暗，因此显现出暗灰色。
眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深，以及眼袋出现造成的阴影。
长期的熬夜和生活压力，导致眼周皮肤静脉血流滞留，新陈代谢减慢，造成皮肤颜色色加深。
化妆品的色素颗粒渗透，长期化妆者若卸妆不彻底也可能出现此类问题。
要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。
饮食注意：
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，减低因贫血而患黑眼圈的机会。
早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
多喝清水，将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。
缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，平日应多食用如猪肝、菠菜、番茄等食物。
保证睡眠：
睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼*期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。
眼部按摩护理：
可用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。按摩时可配合使用云容集眼霜涂抹，促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。

热心网友 时间：2022-02-28 16:10

眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。
消除黑眼圈的秘诀1：冷热毛巾交替敷眼
在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。
消除黑眼圈的秘诀2：黄瓜补水眼膜
黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。
消除黑眼圈的秘诀3：多做眼部按摩+睡前喝水要适量
容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

热心网友 时间：2022-02-28 20:48

引起黑眼圈的原因多半是长期熬夜、缺乏睡眠、精神紧张压力大等原因造成的。建议放松心情，适当减压，少熬夜多睡眠，缓解消除黑眼圈。

热毛巾热敷去黑眼圈。大多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

涂抹眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好。

按摩去除黑眼圈。刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

冰牛奶面膜缓解黑眼圈。所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶。做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

黄瓜片敷眼。黄瓜片有美白的作用，对于黑眼圈也很管用。使用的时候先将黄瓜冷藏至冰冷，再切成薄片敷在黑眼圈的地方，10分钟后取下来洗干净。由于黄瓜有避光的特性，建议出门前擦上防晒霜。

热心网友 时间：2022-03-01 01:43

长期日晒造成色素沉淀在眼周，形成黑眼圈，皮肤越白越簿的女性，黑眼圈更易形成。常使用化妆品，尤其是美白化妆品一些重金属离子或深色素微粒渗透到眼皮内，久而久之就会形成黑眼圈。

当过度疲劳、情绪不稳定及休息不足时，会导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗。皮肤皱折造成外观肤色加深，眼袋的出现造成局部视觉阴影，眼眶内下侧凹陷形成的泪沟阴影。

扩展资料

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

参考资料来源：

人民网-什么原因导致黑眼圈？如何有效去除？

人民网-做到这6点，告别烦人的黑眼圈