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发布时间：2022-02-26 16:28
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热心网友
时间：2022-02-26 17:57
大家都知道苦瓜有清热消暑的功能。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。所以它不仅仅可以清热消暑，还可以降低血糖，能有效减少体内脂肪，是减肥瘦身的最佳搭档。尤其现在立秋以后，多吃苦瓜好处可是很多的，具体如下：
1、促消化。
因为经常用苦瓜泡水喝的话，能够起到帮助消化的作用，还可以提高食欲，对一些胃肠道的疾病，痔疮都能够起到很好的治疗效果。
2、降血糖
因为苦瓜中含有一些胰岛素类的物质，在饮用苦瓜水后，能够对降低血糖含量起到很好的作用，很适合糖尿病患者饮用。
3、美容
因为苦瓜泡水能够对一些青春痘和斑点起到祛除作用，从而达到美容的效果。
4、增强免疫力
可以起到抵抗肿瘤的作用；可以增加人体的免疫功能和抗菌功能；
5、改善食欲
经常饮用苦瓜泡水，还能改善食欲，还有去火的功效
6、苦瓜泡水的禁忌
苦瓜泡水虽然好处多，但不是人人都可以饮用的，因为苦瓜水属于凉性对于脾胃虚寒的人不宜长期喝。苦瓜内含有奎宁奎宁的刺激，子宫收缩引起流产，所以孕妇不可以饮用苦瓜水来去火。
扩展资料：
苦瓜水冲调方式 ：
2-3片干燥的苦瓜干，用一杯滚热沸水冲调，焖约十分钟后就可以。可酌加老红糖或纯蜂蜜食用。也可以酌加几块甜菊叶共饮。假如要想减肥瘦身，泡苦瓜干时，千万别放糖，假如确实感觉好苦，能够加几块甜菊叶，它的糖度是绵白糖的300倍，不但不影响血糖浓度，还能降血压，在茶具里放入几块，确保美味可口。
热心网友
时间：2022-02-26 19:15
苦瓜片泡水真的能降血糖吗？
具有一定降血糖的辅助作用。
苦瓜中含有苦瓜甙、5—羟色胺、丙氨酸、谷氨酸等，以及类似胰岛素等特殊成分，平常生活中，适量用来泡水饮用，具有一定降低血糖的作用，适合一些高血糖人群食用，是糖尿病患者的理想食品。
苦瓜干怎么泡水喝？
食材：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10颗、山楂干5克。
做法： 1、清洗干净苦瓜干、山楂干、枸杞。 2、在水壶中倒入适量清水，大火烧开，之后将所有材料倒入杯中。 3、倒入适量热水，盖上瓶盖，冲泡皆可。 苦瓜干泡水一天喝几杯 3 建议一天一杯，250ml即可。 因为苦瓜片性寒，饮用过多容易对身体产生较大的寒气，不利于身体健康，因此需要适量食用，一般来说，饮用一杯（250ml）左右即可，这个用量可以避免寒气过甚，并且可以缓解体内燥热，利于身体健康。
干苦瓜片泡水喝的禁忌？
1、寒性体质者少喝 寒性体质不适宜食用过多的寒性食物，而干苦瓜片性寒，吃多了容易加重体内寒气，出现脾胃虚寒的情况，导致脾胃不适。严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。 缓解方法：建议多喝些热水等性质温热食物，利于降低体内寒气，避免出现不适反应，严重的话，可以在医生指导下，服用止泻药物。
2、特殊时期女性慎喝 特殊期的女性一般指的是孕妇、月经期的女性，她们的体质比较寒凉虚弱，不适宜饮用干苦瓜片水，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水，以免引发痛经或加重痛经的情况。
3、不与性寒食物同吃 苦瓜干性寒，不适宜与寒性食物一起食用，以免加重肠胃的寒凉程度，影响肠胃的健康，出现肠胃不适食物现象。 常见的寒凉食物：冷饮、螃蟹、哈密瓜、芹菜、柚子、空心菜等。
热心网友
时间：2022-02-26 20:50
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