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什么减肥最快没有副作用

发布网友 发布时间:2022-05-16 17:18

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-11-05 08:49

  减肥嘛当然是运动了,想喝喝茶.吃吃饭.喘喘气.睡睡觉就瘦了,做此梦请继续。第一,别从吃下工夫!绝食坚决地不行(扣吐也算)!知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死!有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死!所以一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命奇迹,你就绝食)。节食也不怎么样,会减点重,可是你打算一辈子都这吃法?当你恢复饮食时,就是你的末日,反弹开始啦!因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以光速达到比原来还恐怖的肥胖!(有点夸张,意思应该容易理解!)水果:苹果.石榴.西红柿.柠檬蔬菜:黄瓜.冬瓜.生菜.白菜.菠菜.西红柿.韭菜其它:腐乳臭豆腐.可可粉.荷叶饮品:白开水.豆浆.啤酒.酸奶.各种茶还有睡觉.熬夜.吸烟.KISS减肥等等5花8门。很遗憾,以上全无效,如果这样能减肥,那地球上应该不存在胖子。减肥的话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的罐头瓶里找(扯远了)。清醒点吧!第二,就个人对减肥药物的看法(因本人小学学历,精神偏激,难免胡言乱语,大家多包含)“我不管,我就要吃”敢于尝试的人尽管吃!尽情的享受上吐下泻.头晕无力.虚汗狂出.心脏狂跳等等强烈快感吧!(健康?寿命?沉浸在快感中的*都不考虑这些)1.化学制剂类:减肥有效。副作用:对心脏.肾脏.肝脏等血液循环系统产生损害。2.中医泻药类:减肥有效。副作用:对消化系统产生损害。3.蛔虫卵:减肥有效。副作用:繁殖,要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖不便宜)4.假药类:减肥无效。副作用:因花钱无效,心理失衡。5.*类:唯一无痛苦药物,效果不错还相当骨感,我个人持反对意见。对了,这些药物大多数都是食准字批号(省级),食准字知道啥意思不,现在卖大萝卜都可以申请。还有申请保健准字批号(省级),这个比食准字批号高级一点,不敢保证具体效果嘛,要不怎么叫保健呢。极少有申请药准字批号的,如果你真的见到了,去咨询下国家药监局吧,“中奖率”挺高的。第三,局部减肥是不可能的!(知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747.A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)第四,别把减肥和塑型搞混!(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强力量的。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。不过长肌肉也很难的,如果你还没累个半死,不用考虑自己会长肌肉。跑步确实会让腿粗,但普通人的训练量根本就达不到增粗的境界。)第五,保鲜膜之类的东西不要用!那个是竞技选手赛前减重用的(柔道.跆拳道.拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理!(我那教练赛前超2公斤,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)第六,中医药物.针灸.按摩.拔罐.贴膏药减肥一定要找个正经地方,每个人阴.阳.虚.实,气.血.盈.亏都不一样的,千万别拿别人的方子.方法往自己身上乱套。(对了,吸脂减肥!那种打着大医院名头的街边小医院,还是别进了...术后喀斯特地貌的皮肤表面,满身窟窿疤痕,还流脓淌油冒黑血,味道也“不错”,这一切对抑制食欲非常有效。)第七,标准体重不代表标准体形!你会说“根据XX国家XX科学家200年的研究,我的身高和体重比是最正常最标准的...”。“我的体重和身高和XX球星(艺人)一样...”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1。肥就是肥嘛,别给自己找心理平衡了,你当别人都是瞎子?第八,标准体形不代表肥肉很少!你会说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥...”(女生经常这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有这样的女孩,看着挺匀称,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉?婴儿肥?忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调,肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足.饱满圆润.柔而不软.滑而不腻.回味悠长.让人爱不释手...在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~!(啥?我流氓?*?老大,我冤枉,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊...不过真的好怀念那段时间)男生...(因个人喜好原因,男性讲解省略3000字。)因答案无法超过2000字,对本人答案认可请追问或查看本人空间。忘采纳,谢谢!

热心网友 时间:2023-11-05 08:49

要说减肥最快那是不可能的,没有副作用就是通过健身、跑步、锻炼身体这种方式。饮食和作息要合理,长期暴饮暴食、熬夜对身体和皮肤都不好。个人认为,有时候美容觉也是一种减肥方式。

热心网友 时间:2023-11-05 08:50

多运动,多喝水,城市亚健康可以配合这个试试
骄王股份菊粉棒成分主要是菊粉,可帮助代餐减肥;菊粉是国内还有国外比较认可含有益生元的产品,可帮助调节肠胃功能

热心网友 时间:2023-11-05 08:50

夏天时饿了吃一星期的苹果,5斤起码没问题,完时吃着稀饭小心拉肚子,以后慢慢保养,跑个小步啦…

热心网友 时间:2023-11-05 08:51

运动加一个月只吃素,一点油都不要最好调料都不要碰。保证瘦
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