发布网友 发布时间:2022-05-15 06:29
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热心网友 时间:2023-08-22 11:36
晚上吃苹果减肥效果并不好,原因很简单我们一般都提倡睡前不要吃东西,其实到了晚上肠胃功能吸收的就没早晨或者上午下午好了,想吃苹果减肥一定要认准时间,可以早晨饭前吃一个苹果,也可以午餐前吃一个利于吸收,晚上少吃一些,注意不要吃糖类脂肪含量高的食物,也不要吃油腻腻的食物,减肥贵在找对时间和方法。热心网友 时间:2023-08-22 11:37
吃苹果只是补充维生素,起不到减肥作用的。