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空中瑜伽有危险吗空中瑜伽适合新手练吗

发布网友发布时间：2022-04-21 20:23

共4个回答

热心网友时间：2022-06-16 09:55

不建议瑜伽新手练习空中瑜伽，瑜伽中是有很多正位的细节的，比如脚趾的朝向，关节与关节之间的位置关系，肌肉力量的走向等等，是因为有这些基础，所以瑜伽的每个体式才有它相应的练习效果，自己练习把握不到这些细节，很容易造成运动伤害。
如果想练习空中瑜伽，可以先在瑜伽垫上练习一段时间，有一定基础之后，再尝试空中瑜伽也是可以的。

热心网友时间：2022-06-16 11:13

基础最重要，现在地上练好，空中发生点意外都有可能是要命的

热心网友时间：2022-06-16 12:48

有的，舞蹈都有危险，只是危险系数不同。

热心网友时间：2022-06-16 14:39

不适合，因为危险

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