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怎样在1天内做3个不是特别标准的引体向上(第一个跳起来的不算)。
发布网友
发布时间:2022-05-13 11:41
我来回答
共
3
个回答
热心网友
时间:2023-10-09 06:58
最好的方法除了第一个跳起来的外,剩下的用身体的力量靠腿部发力,前后摆动,突然腿部发力,产生一个向上的力,并且做完之后向下时手臂不必完全伸直,头部低于横杆即可做下一个了。
热心网友
时间:2023-10-09 06:59
做引体向上,支臂下来的时候别伸直胳膊,曲着胳膊
热心网友
时间:2023-10-09 06:59
练手劲
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