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莲子和什么熬粥最好

发布网友发布时间：2022-04-21 19:33

共4个回答

热心网友时间：2022-06-02 09:30

莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合和一些同样富含淀粉或者功效相近、互补的食材一起煮粥：

1.莲子百合粥：养阴润肺、清心安神。

2.莲子芡实粥：补脾止泻、益肾益精。

3.莲子银耳粥：养阴润肺、安神助眠。

4.莲子红枣粥：益气生津、补脾和胃、养心安神。

5.莲子红薯粥：益气生津、补中和血、养心安神。

热心网友时间：2022-06-02 11:05

莲子和桂圆。杂粮米一起煮粥味道很不错

热心网友时间：2022-06-02 12:56

莲子百合小米粥，外加桂圆、红枣、枸杞、山药。绵白糖少许、慢火煨五个小时，能吃。

热心网友时间：2022-06-02 15:04

莲子和红豆，他们都加在一起，还有我们的高粱和大米，莲子特别的好吃

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