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晚上吃粗粮会长肉吗?

发布网友发布时间：2022-05-12 13:26

共4个回答

热心网友时间：2023-07-23 04:32

晚上适量吃粗粮不会长肉，当然如果你吃的太多的话也会长肉，粗粮也是含有糖分的，吃多了当然也会胖

热心网友时间：2023-07-23 04:32

五谷杂粮也是碳水化合物的一种，如果多吃依然还是会长胖，要适量的吃，平时多吃水果和蔬菜，忌高热量、高脂肪食物，晚上下班后可以去跑跑步、做做仰卧起坐、瑜伽或者游泳。注意饮食，长期坚持下去减肥肯定会有效果的

热心网友时间：2023-07-23 04:33

和不吃相比较的话，当然还是会长肉的。

热心网友时间：2023-07-23 04:34

会。吃什么粮都会。

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