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减肥餐有用吗，要坚持多久？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:57

共5个回答

热心网友时间：2023-08-29 15:28

减肥餐对减肥有一定的作用，但是效果并不是很明显，需要搭配适当节食以及多进行运动，才能起到很好的效果。减肥餐大多是一些素餐，热量非常低，并且富含丰富的纤维，食用可以给人带来饱腹感，减少对食物的摄入，达到节食的作用，但是也需要自己在饮食方面多加注意。建议不要暴饮暴食，不要吃高热量、高脂肪的食物，保持充足的睡眠，加强体育运动，这样才能使减肥餐起到很好的效果。

热心网友时间：2023-08-29 15:29

减肥餐肯定有用了，如果体重减下来的话，以后都要坚持的，并且不可能停止，如果停了效果就不明显了。

热心网友时间：2023-08-29 15:29

减肥餐肯定有用了，如果体重减下来的话，以后都要坚持的，并且不可能停止，如果停了效果就不明显了。

热心网友时间：2023-08-29 15:29

减肥餐是有用的
应该和运动等一起搭配使用
才能达到良好效果
单独吃减肥餐效果并不明显

热心网友时间：2023-08-29 15:29

减肥餐是有用的
应该和运动等一起搭配使用
才能达到良好效果
单独吃减肥餐效果并不明显

热心网友时间：2023-08-29 15:30

有用啊，要一直坚持。

热心网友时间：2023-08-29 15:31

肉菜正常吃，腌制的食物，就尽量不要吃了，喝燃卡女王，调味料也尽量不要碰