怎样才能跳好有氧舞蹈呢?
发布网友
发布时间:2022-04-21 20:00
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热心网友
时间:2023-08-07 03:31
有氧舞蹈是在有氧步伐的基础上,共同点是都属于有氧课程,都是在步伐的基础上进行编排,
不同点是:有氧步伐多遵循左右对称的组合编排,基本按照传统的步伐动作进行教学,音乐的选择较固定,节拍清晰,易懂。一直按照完整的8拍进行教学;有氧舞蹈的动作不用遵循左右对称,最重要的是节拍会有跨节拍动作,有氧步伐的7,8拍是结束,而有氧舞蹈的7.8节拍可能是下一个动作的开始;音乐的选择上是可以选择类似爵士等旋律教有特色的音乐,但节拍对于新会员可能不会很清晰,建议新会员可参加低冲击步伐,这样参加有氧舞蹈就会很快了:-)
热心网友
时间:2023-08-07 03:31
老大,你发错地方了
热心网友
时间:2023-08-07 03:32
多锻炼
热心网友
时间:2023-08-07 03:33
自己多用心学。没有什么关键