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气球体质一吃就长肉怎么办?只有一只保持饥饿状态才能瘦下来,可是好痛苦啊!!!

发布网友 发布时间:2022-05-14 03:33

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-02-23 09:59

缺少运动还是?建议吃完饭出去散步别坐太久,多吃蔬菜少吃高脂肪肉,建议吃鱼肉这类低脂肪肉,偶尔吃面条或其他米饭淀粉很多过量吃很容易胖菜别放太多油,容易发胖的零食戒口,晚上9点至明天6点绝不可吃东西,晚上临睡前少饮水不然明天眼睛和身体浮肿,别生气,伤心,哭着入睡。荷叶汤,芹菜,苦瓜,冬瓜等可减肥,只要吃谱搭配好吃多点也不会很容易肥!

热心网友 时间:2024-02-23 10:00

少吃碳水化物,多吃水果蔬菜,增加运动量

热心网友 时间:2024-02-23 10:00

绝食。。。。
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