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什么花对眼睛好？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:25

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热心网友时间：2024-02-03 20:17

1、枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素，维生素b1，维生素c，钙，铁等营养元素。可以补充保持眼睛健康必须的营养，缓解由于长期面对电脑而出现的眼睛干涩疼痛等问题，有效改善视力，防止视力下降。

2、决明子茶。决明子味道微苦，具有清肝明目，利水通便的功效，可以缓解由于长期面对电脑而导致的眼睛干涩，疼痛，流眼泪等症状。可以单独泡茶来喝，也可以搭配桑叶，夏枯草，菊花等食材泡茶来喝。

3、菊花茶。菊花味道清香，具有保护肝脏，消除眼睛肿痛，降低血压的作用。菊花中的维生素a含量很高，可有效保护视力，还能起到提神醒脑的作用。菊花茶尤其对肝火旺和用眼过度引起的双眼干涩有非常好的缓解作用。

4、绿茶。绿茶含有丰富的维生素，可以降低眼睛晶体的浑浊度，保护眼睛，缓解视疲劳。经常用电脑的朋友多喝一些绿茶，可以起到非常好的明目功效。

5、决明子菊花山楂茶。需要准备适量决明子，山楂和枸杞，将三者一同洗净加沸水冲泡，可以缓解由于用眼过度，以及肝胃积热导致的眼睛干涩症状。

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