糖尿病人吃什么养胃
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发布时间：2022-05-15 14:28
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热心网友
时间：2023-08-07 21:29
对于糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不能碰
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯，苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
另外养胃，和糖尿病，没什么关系。
1，按时吃饭，有规律的饮食习惯是养胃的第一良药，没有之一。
2，既是养胃，尽量少吃，冷，烫，超辣，腥，的食物。
3，多吃杂粮，膳食纤维会极大的减少胃和肠道的负荷。
4，没事多喝点温水。
5，有条件的话，可以做一下穴位按摩。
6，不要凉到胃（胃最怕寒）
7，最好不要喝酒，少喝茶。
8，多运动，增加免疫力，抵抗力。
9，规律的作息时间。
10，切记，暴饮暴食。
11，条件允许的话，早餐有多好吃多好。午餐，尽量吃饱。晚餐，6到7分饱。
12，晚餐后，记得散步。不要激烈运动。
以上信息纯手打。仅供楼主，根据自己生活条件，时间，工作，等综合条件参考。
。。望采纳。。早入康复。
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