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请问跳绳腿会变粗吗?

发布网友 发布时间:2022-05-15 12:52

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-24 05:17

听到过“跳绳会使腿部变粗”这样的传闻。不过这种说法没有科学依据。体内脂肪减少,腿反而是会细。如果有人读到过“跳绳,小腿会变粗的”的论文和分析,我们愿意拜读。
听到过“跳绳会使腿部变粗”这样的传闻。不过这种说法没有科学依据。体内脂肪减少,腿反而是会细。

热心网友 时间:2023-10-24 05:18

跳绳和跑步一样是全身运动,可以消耗脂肪,从这个意义上说,可以瘦腿。但是跳绳方法不当比较容易损伤膝盖和脚踝,建议适量,配合上跑步比较好。

热心网友 时间:2023-10-24 05:18

我感觉会变粗一点,但如果你是女孩子,你大可放心,因为女孩子的运动量,仿佛不是很大吧都,

热心网友 时间:2023-10-24 05:19

跳完绳后做一下腿部拉伸,这样就不会变粗了。全身也是如此,一定要拉伸的。
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