发布网友 发布时间:2022-05-15 12:02
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热心网友 时间:2023-10-22 20:18
保护与帮助
完整动作的保护与帮助是由两部分组成。前半部分手托其腿是帮助学生用力提臀和提高重心的高度,使腿离杠向前翻滚。另一手从杠下托其肩,是保护学生防止上体倒下器械。后半部分,是当学生臀部翻过头的部位后,要迅速变换帮助手法,两手从杠下,一手托其背,另一手托其臀。帮助学生完成换握成屈体挂臂和使上体向上抬起,防止学生臀部掉到杠下,帮助滚翻成分腿坐。