怎样能让皮肤变好

发布网友 发布时间：2022-05-15 17:02

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热心网友 时间：2022-06-28 04:18

让皮肤变好其实很简单，方法也很多。
多睡觉，睡觉真的很关键，为什么我也不太清楚呵呵，但是在家里睡懒觉的话醒来皮肤都会变的很白很细腻。多喝酸奶，酸奶对身体好这是都知道的。睡前清洁也很重要，因为白天在外面忙来忙去脸上都是看不见的灰尘，卸妆也要卸干净，千万不要脸上顶着长睫毛厚粉的就睡觉，很葬皮肤。很容易堵塞毛孔长痘痘。化妆品也要选没有刺激的，早上洁面后的乳液一定要擦，不然一整天皮肤都得不到滋润，很容易使皮肤变得粗糙。
这都是我自己总结的，我的皮肤就从小到现在一直都没有大片长过痘痘，也没有很干或者很油。其实每个人肤质都不同，保养的方法自然也就不同。不过希望对你会有帮助
1 洗脸：我会在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用，我个人感觉很不错。
2 洗好脸如果条件允许，可以再用一点的农夫山泉矿泉水再在脸上过一下，为什么要用农夫山泉呢，因为这个矿泉水中含有偏硅酸成分，是一种很好的美肤效果，你会发现用矿泉水过过的脸超级细腻滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不贵。
3 洗好脸都知道要把脸擦干对不对，我一般就自己手拍拍干，因为是矿泉水嘛，所以也无所谓。接着我用的爽肤水就是很便宜的昭贵芦荟汁，好便宜的一大瓶，用了一学期。
4 我很少买现成的面膜。喜欢自己调制，因为没经过化学的处理，而且很便宜。下面我介绍几款我用过的DIY吧：
清洁型：绿豆粉+鸡蛋清+盐 我老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔。
美白型：纯牛奶 这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。
滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在的天气用这个就很好了。
5 做好面膜了，接下来酒药擦香香了，我的化妆品都很平民，只用妮维雅，但是我已经23了，皮肤也要营养，所以我会自己补哦。我擦晚霜时会在手心里加一滴橄榄油，因为橄榄油细肤，买三块钱一盒的维E挤破一粒把油倒出来，因为维E抗老，再加一点点的珍珠粉，因为珍珠粉美白。
6 最后我会把刚才挤破的维E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛会变的又密又长又亮，这样你的眼睛很美很漂亮，效果不见得比DHC的什么睫毛增长液差。

附加：以上的这些，可能有些人觉得好烦，其实不是要你美天都这样做，选择性的就可以了，面膜不要过于频繁，牛奶一定要美天拍。还有当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。我经常在熬夜的时候用。我不买很昂贵的喷雾水，我花三块钱买了个小喷雾器，在里面罐上农夫山泉加两滴橄榄油，效果绝对赞。你把你家里昂贵的喷雾水拿出来看看，是不是有的人会发现他的成分含有偏硅酸？？呵呵---用这个即便宜又省钱。我就是按照上面的方法，就三四个月的样子，实习回学校报道，班上所有的女孩子都尖叫，她们都以为我去做什么整容光子嫩肤什么的，其实没有啦。皮肤28天一个周期，我煤田都用牛奶当然会好白，而且我用红糖洗脸，那些坑坑哇哇的皮肤很光滑了，尤其我会用盐或白醋放在水里洗脸，很消毒的，所以也不长痘。皮肤比我18岁的时候还好！
如果相信我，可以尝试一下，尤其想美白的记得要用牛奶，我只有一个要求：每天都坚持，否则你不会觉得你有多白，只要你坚持一个月就能发现原来自己那么漂亮

1 让细胞喝饱水 表皮供水不间断
秘密武器：化妆棉
晋级重点：提升水润度
晋升星级：★
皮肤在干燥的冬季仍能水水润润，关键是给皮肤细胞补水，只有让细胞充满了水分，才能从皮肤基底层源源不断地向皮肤表面输送水分，真正提升皮肤的水润度。
用化妆棉把水分按入细胞：要真正让细胞喝到水，拍爽肤水时就一定要用化妆棉，因为皮肤细胞是被动吸收体，需要通过拍打、按压以及按摩的外力帮助，水分才能被细胞吸收，而化妆棉能暂时存储水分，轻轻按压皮肤并停留几秒，能将水分按入皮肤细胞中，如果做湿敷，停留时间更长，细胞就能喝饱水而更丰满，因此用化妆棉拍爽肤水后皮肤更有透明感。而在30岁以后，光靠爽肤水细胞已不能完全解渴，敷补水面膜是让皮肤细胞吸收更多水分的好方法，细胞水分充足，在保持皮肤水润度的同时，还能延缓肌肤老化。
2 洗出细胞透明感 肌肤光泽透出来
秘密武器：保湿洁面品
晋级重点：提升光泽度
晋升星级：★★
一个干瘪的红色气球，如果把它吹起来，红色就会变得很浅甚至透明，而且表面也会有光泽。同样，皮肤细胞如果饱满而透明，那么皮肤的通透感和光泽度自然会提升。
正确清洁让细胞饱满、透明：皮肤随着年龄的增加渐渐失去光泽，这与日常的清洁有很大的关系，不正确的清洁方式不仅夺取了细胞的水分，而且无法将附着在细胞内外的污垢清除干净，久而久之，细胞就变得干瘪而浑浊，皮肤越来越晦暗无光。
因此，尤其在冬季，无论你是什么类型的肌肤都要选择有保湿效果的洁面品，保证清洁时不会让细胞失水。另外建议按照皮肤污垢的类型区别使用洁面品，水性污垢和油性污垢要分别使用水性和油性两种洁面品。这样清洁完的细胞才是干净透明的，很多细胞堆积在一起，皮肤就会有光泽。
3 寻找细胞填充剂 改善松弛和皱纹
秘密武器：细胞成分替代品
晋级重点：提升紧致度
晋升星级：★★★
一个新鲜苹果，表皮鲜亮、饱满，但放上几天就会逐渐干瘪、黯淡，出现皱巴巴的纹路，皮肤也是一样，如果细胞丰满度高，皮肤就能保持紧致状态。
选对替代品填充细胞：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和透明质酸逐渐流失，皮肤就会出现松弛和皱纹，因此，需要寻找替代品来填充细胞失去的这两种物质。
能填充细胞间质的透明质酸已被广泛运用于各种保湿品中，而模仿肉毒杆菌的“六胜肽”成分也在抗老产品中屡见不鲜，胶原蛋白更是外抹加内服双管齐下，还有和皮肤细胞成分相近的G因子，能补充细胞流逝的能量。另外，由内而外补充细胞所需营养也很重要，要多吃含胶质的食物，比如猪蹄、银耳等。
4 缩小细胞间隙 让皮肤看起来更细
秘密武器：去角质产品
晋级重点：提升细致度
晋升星级：★★★★
细胞干瘪不饱满，毛孔就会主动扩大来填补细胞空隙，毛孔就会变大，因此只有扩大细胞体积，才能缩小细胞间隙，达到缩小毛孔，让皮肤更细、更光滑的目的。
辞旧迎新提高细胞亲密度：要提升皮肤的细致度，细胞必须维持一个健康的新陈代谢，否则细胞就会变得大小不一甚至产生棱角，加上毛孔中堆积过多死皮和油脂，皮肤就变得很粗糙。
要主动去推动细胞代谢，定期给皮肤去角质不可少，把老化细胞清除干净才能给新生细胞“让位”，而新生细胞吸收水分和营养多而快，能让细胞间隙变小，皮肤也就细致很多。
5 给细胞做运动 增强细胞壁弹性
秘密武器：按摩产品
晋级重点：提升弹性度
晋升星级：★★★★★
除了让细胞内部丰盈饱满，细胞壁的弹性和支撑作用也是获得丰满细胞的关键所在，而且很大程度上影响着皮肤的弹性。
按摩帮助保持细胞弹性：给细胞做运动的最好方法是每天给细胞做按摩：配合按摩产品，以中指和无名指由内向外做打圈按摩，从下巴*斜向上，打5个圈左右到达太阳穴，并轻轻按住太阳穴，重复三到四次，然后用手掌从下巴*开始向上提至颧骨位置；最后用食指、中指和无名指在面部来回轻弹。这样能增强细胞壁的韧性，从而大大增强皮肤的弹性。

热心网友 时间：2022-06-28 05:36

用矿泉水，白醋，细盐按9：3：1的比例调制，也就是说用9勺水加3勺白醋加1勺盐调制均匀，用毛巾沾湿擦在脸上，每天早晚各一次，既去痘又美白。

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァ?nbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

热心网友 时间：2022-06-28 07:10

一个美容专家告诉过我。护肤，想让皮肤变好，从补水开始。
补水是非常重要的。一切皮肤问题的根源差不多都是缺水所致。如果皮肤不缺水，就不会出油，也就不会把毛孔撑大，更不会干裂。你是典型的混合型皮肤。补水很重要哦。一年四季都要补水。补水是最大的问题哦。
在补水的前提下还要做足了保湿。不然补的水就蒸发掉了。没有用的。要补水和保湿双管齐下。还有。要走出误区，补水不等于保湿，保湿更不等于补水，这是两个完全不同的概念哦。
使用补水加保湿的爽肤水和乳液或者面霜。面霜的保湿性能要高于乳液哦。
每周做两到三次超强补水的面膜。
或者用丝瓜水泡压缩面膜每天晚上做也可以。
晚上清洁非常重要哦。一定要清洁干净哦。
保持个良好的心态，高高兴兴的，皮肤也会好哦。
不要熬夜哦、多喝水，多吃水果。少吃油腻的食品。多吃清淡的好。

热心网友 时间：2022-06-28 09:02

平时多吃一些水果，少吃肉！吃些蔬菜..有时候是因为内分泌失调引起的长豆豆，那就
多吃些豆腐，香蕉，玉米，柠檬，胡萝卜等.都挺有效的..
平时注意脸部的卫生，晚上睡觉之前要洗脸..少玩电脑.因为有辐射..也可以在电脑前放
一个仙人掌..防辐射.
长了豆豆不要着急去挤..豆豆也分好多种的..有的是上火引起的，每天早上起来，空腹
喝一杯水，最好是蜂蜜水，可以清除肠子里的垃圾和毒素！
多喝水..少玩电脑！玩完了之后，记得洗脸。。清洁要做到位！
买化妆品的时候看看，含有水杨酸的化妆品会对豆豆有很大作用！
珍珠粉加蜂蜜是美白的哦！天天用会伤皮肤的，一个星期3-4次就算多的了，看自己的皮
肤情况而定..蜂蜜加面粉就可以，珍珠粉其实是代替了面粉..不过，都挺好用的！可以
试试哦

热心网友 时间：2022-06-28 11:10

一是要保证充足睡眠时间，二是要多喝水，保证皮肤的水分，夏天最好是喝一些绿豆粥，银耳粥之类的，既可以排毒又可以增加胶原蛋白，三是可以做一些自制的面膜，如黄瓜，芦荟，牛奶，蜂蜜和蛋清之类，这些东西要磨碎，用面膜纸浸透，敷在面部15--20分钟既可，还有不要吃辛辣和油炸食品。凡事贵在坚持，一段时间后，肤质会慢慢变好。好的护肤品也是很好的选择，要看个人经济状况而定

热心网友 时间：2022-06-28 13:34

保持睡眠的时间与质量；对皮肤的清洁最好在晚上十点中前后做；保养在六七点这样子多吃五谷杂粮；水要喝足,一天2000cc;在户外要做好防晒措施;吃些水果,补充维生素;还要每周做一两次的有氧运动.

热心网友 时间：2022-06-28 16:16

如果想要皮肤好！我这里有个比较好的方法！想要自己的皮肤好！就要做一个勤快的人！经常有人说，世上没有丑女人，只有懒女人！如果你不懒的话！我就建议你！定期去美丽自造的专卖店，去做皮肤测试然后根据测试内容，看你皮肤缺什么！有什么皮肤状况，都可以针对性的为你做护肤品！这样的效果，才是最有效的，性价比最高的护肤品！根据个人状况量身定制！但是需要经常测试皮肤！查看健康状况！你是想做漂亮女人那么就不要怕懒！

热心网友 时间：2022-06-28 19:14

那你要好好保养撒
清洁干净
定时间做面膜去除脸上多余角质
让你的护肤品吸收更好
水分补充足够
乳液达到水油平衡
然后粉底保护皮肤不受外界的伤害
那防晒也很重要
防止脸上斑斑和痘痘的形成
另外睡眠和饮食都要注意
能做到这样的话就能解决你的问题

热心网友 时间：2022-06-28 22:28

牛奶美白
材料:
牛奶适量
做法:
牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

热心网友 时间：2022-06-29 02:00

护理从生活做起.排毒是关键.
如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC,
对你有帮助.
忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理.
缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.
要皮肤嫰白可服食蜂皇浆,
对美白有很好功效.
平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓.
吸收多些VC,
多吃高纤粗粮,
避免便秘,
玛丽艳
[黒泥面膜]套装.在家可以DIY.
用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效.

[滋润面膜]套装.能有效保湿/滋润皮肤.

热心网友 时间：2022-06-29 05:48

1.保持脸部清洁
2.根据皮肤不同选择合适的护肤品
3.没事多搓脸,促进血液循环
4.吃点肉,桂圆啥的,水色会变好
5.想变白用雅芳的美白系列很见效的

热心网友 时间：2022-06-29 09:52

要保充足够的睡眠时间，少吃有辣椒的食物，多吃点有营养的食物，不要乱用护肤品

热心网友 时间：2022-06-29 14:14

女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更PP喔。下面就来分享下这些能让你变得更PL滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔！
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

热心网友 时间：2022-06-29 18:52

多吃水果蔬菜
你可以选择在上午吃,因为上午是肠胃吸收最好的时候
还有就是多运动,
这样新陈代谢的快
如果你想用护肤品的话,建议你选择温和无刺激的,因为你还小.

热心网友 时间：2022-06-29 23:46

首先你的皮肤要得到很多的水份,洗过脸后,上化装水,再擦润肤的,晚上睡觉前再弄个免洗的面膜,一个星期后皮肤基本会有所改善,然后面膜改为一星期两次,吃东西也要注意,刺激的最好不要吃,