首先，明确自己的意愿和目标，并充分了解三方协议的内容和影响。
其次，以礼貌和坚定的态度向辅导员表达自己的立场，可以解释自己的原因，例如个人发展计划或其他责任。
另外，提供替代方案，如与导师直接沟通或参加相关活动，以显示对学业的积极参与。
最后，保持冷静和尊重，尽量避免争吵或冲突。
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