高僧和活佛能够拥有健康长寿的秘诀是多方面的。首先，他们注重身心的平衡和修炼，通过冥想、禅修等实践来保持内心的宁静和平衡。其次，他们秉持清淡的饮食习惯，遵循素食或者清净食物的原则，有规律地进食，并且适度节制食量。此外，他们经常从事体力活动，例如行走、打坐、练习太极等，保持身体的灵活性和活力。最重要的是，高僧和活佛注重心灵的修养，以慈悲为本，无私奉献，助人为乐，这种正能量的心态和行为有助于提升健康和长寿的品质。
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