抽烟和抽电子烟都有其各自的利弊。传统烟草烟含有有害化学物质，对健康有害，容易导致各种呼吸系统疾病和癌症。电子烟相对较少有害物质，因为其不燃烧烟草，但仍含有尼古丁等成分，对身体也有一定影响。在戒烟方面，电子烟可能比传统烟草烟更有帮助，因为它可以提供逐渐减少尼古丁摄入的选项。然而，对于非吸烟者来说，抽电子烟可能会形成尼古丁成瘾。总体而言，戒烟最佳方式是避免吸入任何烟雾或尼古丁。健康最重要，应尽量避免吸烟，包括电子烟。
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