含锌高的水果有哪些

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-05-09 16:59:45

含锌高的水果有哪些

含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓，它们可以提供身体所需的锌元素，并有益于身体健康。

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导读含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓，它们可以提供身体所需的锌元素，并有益于身体健康。

含锌高的水果主要包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓等。牛油果是含锌最丰富的水果之一，可以提供身体所需的锌元素。葡萄干是葡萄经过脱水而成的，锌含量也相对较高。芒果、石榴和草莓虽然锌含量相对较低，但它们也是富含其他营养物质的水果，对身体健康有益。总之，选择这些水果作为膳食的一部分可以为身体提供一定量的锌元素。

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含锌高的水果包括牛油果、葡萄干、芒果、石榴和草莓，它们可以提供身体所需的锌元素，并有益于身体健康。

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