心情忧郁时,吃油炸食品,吃糖,喝可乐,能使心情好些。这是条件反射,还是...
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发布时间：2024-03-16 21:20
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热心网友
时间：2024-03-20 19:30
心情不好的时候呢，做别的事情可以缓解压力，尤其吃甜食会刺激大脑神经，引起食欲，还会产生兴奋，你肯定就不会再忧郁了。网友果壳在帖子中说道，“失恋、失意，各种倒霉的人最需要的就是一大桶冰激凌。其实不仅是冰激凌，只要是甜的都有心灵安慰剂的作用。那是因为里面的牛奶有松弛神经的作用，巧克力有振奋精神的作用，面粉能够带来饱胀和满足感，柔软的口感让人有安全感。”还有一种解释是，甜品能让人的大脑分泌更多的苯多安，这是一种让人感觉幸福的物质。
心理和生理因素都有
省人民医院营养科李群主任告诉记者，甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。
“心情不好的时候，人体也必定缺乏营养素。心情和情绪与脑力有着相当大的关系，心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。”李主任告诉记者，这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食，如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状 ，满足了脑部的能量需求。心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。
李主任还认为，除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。
热心网友
时间：2024-03-20 19:30
我也发现我生气忧郁的时候喜欢吃零食，有一次我和别人吵架，很生气的回到家，饭都没吃，我哥给我买了一大包好客果园的果蔬脆，不长时间久吃上了，而且还想吃。后来不生气了才知道自己吃了那么多。。。
热心网友
时间：2024-03-20 19:29
呵呵，这是你自己的心理暗示吧。。。
心情忧郁时,吃油炸食品,吃糖,喝可乐,能使心情好些。这是条件反射,还是...
心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。李主任还认为，除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的...
为什么吃美食可以让心情变好
有些人心情不好的时候就喜欢通过吃来使自己心情变好一点。世界上最能治愈的东西，第一是食物，第二是语言，让食物治愈你受伤的心，感受食物在舌尖的跳动，纵观历史上没有人能不吃而生存，老话说：人以食为天，食以食为天。而且，我国也是一个农业大国，这就限制了我们的祖先与食物有着千丝万缕的联系...
为什么人在情绪低落的时候,大吃一顿后就会好很多?
更重要的是，咀嚼的过程，会使得大脑通过不停咬合的这个动作舒压。像我们都知道坐飞机的时候，如果我们无法适应重力变化带来的身体反应，我们可以通过嚼口香糖来缓解。同理，心情低落时候，大吃一顿也会起到类似的作用。
为什么人在情绪低落的时候,大吃一顿后就会好很多?
因为人在吃饱喝足享受了一顿大餐之后，心理和身体上都会有一种满足感，这种获得感能够弥补情绪低落带来的负面影响，从而让人看淡那些不开心的事，使人的心情变好很多。大吃一顿后之所以能够改善人的情绪，就是因为人在心理上得到的安慰和释放，身体上在吃进这些食物的时候，这些食物中包含的有益物质也能...
心情不好时候,如何让心情变好点
一、转移注意力。当自己情绪不好的时候，最重要的方式就是学会去转移注意力，在这个时候可以去做一些自己感兴趣的事情，也可以去做一些自己平时不敢做的事。永远都不要一个人独自的待着，因为一个人待着就会越想越多，反而会越来越烦闷，心情就会越来越不好，从而产生巨大的心理压力，每一个人都需要...
女性心情不好时会吃很多食物来抒发情绪,产后忧郁吃什么会好些?
母亲可以通过食用动物肝脏、蛋黄和鱼来增加血液中维生素B的含量。当然，维生素B不仅能帮助妈妈们抗抑郁，还能给你带来好心情！5.硒含量高的食物。富含硒的食物也可以帮助母亲改善产后情绪。硒的丰富来源主要有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。母亲们可能希望通过吃这些食物来补充硒。
人不开心以后,吃巧克力为什么能缓解忧郁心情?
更有科学研究认为，吃巧克力可以很好的缓解忧郁的心情。而之所以吃巧克力可以缓解忧郁的心情，主要还是因为巧克力当中含有一种特殊的物质可以刺激人的大脑。这样当人吃了巧克力后从而使人逐渐兴奋，这样就可以使人不再忧郁。巧克力之所以可以达到这样的效果，主要还是因为巧克力当中含有多种类似于大麻素的精神活性...
怎样才能让自己心情愉快?
如果我们经常交往接触一些比较积极乐观，阳光心态的朋友的话，那么也会受到她的感染，从而变得积极乐观，充满正能量，自然而然就会使得心情变好；而如果是身边满满的都是一些爱抱怨的人，一天到晚没有什么积极的心态，那么久而久之，我们也会像他们一样对事情充满负面情绪。朋友非常重要，他们可以直接决定...
哪些食物能能让人心情变好?
8. 玉米:玉米富含维生素E和 misunderstood 酸,可以帮助减轻抑郁和焦虑症状,提高心情 。除了食物之外,充足的睡眠、适量的运动、呼吸新鲜空气以及令人愉悦的音乐也可以通过提高大脑的"快乐物质"的分泌,达到提高心情的作用。一个健康的生活方式可以让我们过更加快乐和积极的生活。
怎么样才能把事情想开,不再折磨自己?
因此如果自己有忧郁的心情,那就找个人陪伴吧,毕竟这时候有个人陪在身边也不容易感到孤单。而且还能找到倾诉的对象,把我们的忧郁表达出来,那人的情绪就可以得到排解,慢慢的抑郁情况就可以得到缓解。2、分散性是帮助人们排解抑郁情绪的主要方法,也就是说,当人们出现这种消极情绪时,可以找些别的事做。爱运动...
